目錄如何物理退燒最有效的方法 有什么快速退燒的物理方法 物理降溫的最快方法 如何物理退熱 40℃物理退燒的正確方法
發燒時應正確、合理地采用各種物理降溫法，如低水溫浴、溫濕敷法、冰敷法、頭部冷敷或頭部枕冰袋，酒精擦浴等。下面是我整理的怎樣物理降溫退燒，歡迎閱讀。
物理降溫退燒的方法
1.低水溫浴：水溫低于患兒體溫I℃，例如發燒39℃，水溫為38℃，脫去患兒衣服，將患兒輕輕放于盆中，用水沖洗全身3分鐘，出浴后用大毛巾迅速擦干全身，并穿上衣服，浴后30分鐘測體溫一次，并記錄。在洗浴過程中，要注意觀察患兒面色、呼吸、有無發抖等情況，發現異常情況，應立即停止洗浴。
2.溫濕敷法：取低于患兒體溫1℃的溫水一盆，將二條洗臉中號毛巾放入水中，浸透擰出少許水份，以不滴水為宜，不能擰太干，太干不起作慶閉用。脫去患兒上衣，迅速將濕毛巾圍于胸背部，外面用干大毛巾包裹濕毛巾，每隔5～10分鐘更換一次濕毛巾，持續做20到30分鐘，敷畢擦干胸背部，穿好上衣，蓋好棉被。
3.冰敷法：取冰一塊，放在水池或盆內，將冰砸成小塊，放在盆中去掉棱角，將冰塊倒入冰袋(家用熱水袋亦可)至半滿或2/3滿，放平冰袋，用手擠壓出袋內空氣，迅速將蓋擰緊，同時將冰袋倒過來抖幾下檢查冰袋是否有漏水，用干毛巾擦干冰袋外水漬，用布包好。冰袋不能直接放在病兒皮膚上，否則容易造成凍傷，或使病兒發抖，可放在頭部、腋下、腹股溝等處，用冰袋后，30分鐘測體溫一次，如已降到38.5℃以下，即可撤去冰袋。
4.頭部冷敷或頭枕冷水袋：頭部冷敷用一塊中號毛巾，在自來水龍頭上浸濕、稍擰干，以不滴水為原則，折成四折放于前額。每5分鐘左右更換一次，冷敷時間可長可短，應視體溫下降程度而定。頭枕冷水袋方法同冰敷法。在操作過程中冰袋及冷水袋均不應放至肩上。頭部冷敷或頭枕冷水袋適宜于有高熱抽風史的病兒，其優點可防止體溫上升又可保護腦細胞。
5.酒精擦浴：酒精擦浴作用強而快，對嬰幼兒的降隱差悄溫效果較好，當高燒達39.5℃以上，家中無退燒藥的情況下，不妨使用酒精擦浴。
首先配好溶液，用95%酒精一份加水二份即可，如95%酒精100毫升加水200毫升，如無95%酒精，用普通白酒亦可，一般白酒度數為65度左右，即用白酒100毫升加水136毫升。液體配好后用軟布蘸配好的酒精液，不能擰太干，自上而下從里向外，從肩部外側到手背，再換一敷布自腋下沿手臂內側到手心，擦完一側再擦另一側。擦下肢時應從骼骨開始經大腿內側至足背，再換一敷布，從腹股溝沿大腿內側灶渣至足心，然后自股下經膝下至足跟，擦完一側再擦另一側。當你擦到腋下、腹股溝、腳心、掌心等處時，應稍停留一些時間，直至皮膚發紅為止，這樣可以達到退燒作用。擦浴時不能用力過猛，以免擦傷皮膚，同時要注意保暖，擦浴時僅露出所要擦浴的部位即可，否則容易著涼。擦浴后半小時測體溫一次。
小孩發燒怎樣物理降溫
1.首先盡量不使用酒精，除非沒有更好的方法
2.體溫很高的話，洗溫水澡效果非常好，但需要在溫度適宜的室內環境下，冬天比較冷最好就不要了。
3.用溫毛巾擦拭手腕、腳腕以及腳踝、膝蓋后窩、胳膊肘、耳后脖子部位，因為這些部位是大血管聚集的地方，這樣降溫比較快。
4.擦拭身體，但需要在溫度適宜的室內環境下。
注意：
1.孩子發高燒時不要用被子蓋住，盡量敞開，讓孩子盡可能散熱。(無風，室內溫度適宜)
我認為物理降溫的方法有很多，包括以下幾種：
一、溫水擦浴。擦浴的部位，主要是在大血管走行的畢裂部位，可以用小毛巾蘸溫水，在閉亂雙側頸部、腋窩、腹股溝、腘窩等部位進行擦拭。
二、酒精擦浴。建議不要用純酒精進行擦浴，也需要兌少量的溫水，同樣是用毛巾蘸濕之后，在上述大血管走行的部位去擦拭。但要注意對酒精過敏者禁用，而且酒精擦浴，會與頭孢類抗生素產生雙硫侖樣反應，所以如果想要用頭孢類抗生素，或者是在之前曾經用過，在一周以內的患者，是不能用酒精擦浴的。
三、可以用冰棒，或者是冰袋物理降溫。用干毛巾將冰棒裹好之后，夾在腋窩或者是頸部，可以起到物理降溫的作用。但是避免長時間在同一部位進行降溫，以免引起凍傷。使用冰敷的方法，用冷的毛巾或者用冰塊放置在患者的體表，同樣也是放在頸部、腋下、胸前、四肢等部手態閉位，可以放到大面積地方，讓皮膚散熱發汗，從而達到降低體溫的目的。
發熱是小兒常見的一種癥狀，小兒的體溫可以隨氣候、飲食、哭鬧、和衣被的厚薄等有一定的波動，發熱也是許多疾病開始時的表現。怎樣物理退燒最快呢?下面是我整理的怎樣物理退燒最快，歡迎閱讀。
怎樣物理退燒最快
1、35%酒精擦浴
酒精能擴張血管，蒸發時會帶走大量熱量，嬰幼兒發燒時可以以此首仔幫助降溫。準備75%的酒精100毫升，加溫水等量，保持溫度在27～37攝氏度左右，不能過冷，否則會引起肌肉收縮，致使熱度又回升。酒精擦浴時，用小毛巾從寶寶頸部開始擦拭，從上往下擦，以拍擦方式進行，腋 窩、腹股溝處體表大動脈和血管豐富的地方要擦至皮膚微微發紅，有利于降溫。注意寶寶胸口、腹部、腳底不要擦，以免引起不良反應。
2、溫水洗澡
洗澡能幫助散熱。如果寶寶發燒時精神狀態較好，可以多洗澡，水溫調節在27～37攝氏度。注意不要給寶寶洗熱水澡，否則易引起全身血管擴張、增加耗氧，容易導致缺血缺氧，加重病情。
3、熱水泡腳
泡腳可以促進血液循環，緩解不適。寶寶發燒時泡腳的另一妙處在于能幫助降溫。泡腳可以用足盆或小桶，倒入2/3盆水，水溫要略高于平時，溫度在40攝氏度左右，以寶寶能適應為標準。泡腳時媽媽撫搓寶寶的兩小腳丫，既使血管擴張，又能減輕發燒帶來的不適感。
4、冰袋冷敷
可以去商店購買化學冰袋，使用時放冰箱冷凍，由凝膠狀態變成固體后取出，包上毛巾敷在寶寶頭頂、前額、頸部、腋下、腹股溝等處，可以反復使用。也可以家庭自制冰袋：用一次性醫用硅膠手套裝水打結放冷凍柜，凍成固體后取用。如果覺得冰塊太冰的話，可以在冰袋半冰半水的狀態就取出，包上毛巾給寶寶冷敷。
5、冰枕
寶寶高燒時可以做個冰枕給寶寶枕著，既舒服效果又好。去醫院買個冰袋(不是熱水袋)。把冰塊倒入盆里，敲成小塊，用水沖去棱角，裝入冰袋，加入50～100毫升水，不要裝滿，2/3滿就可以，排凈空氣，夾緊袋口，包上布或毛巾放在寶寶頭頸下當枕頭。待冰塊融化可重新更換，很快寶寶的體溫會降下來。
小提示：物理退燒雖然簡便易行，沒有副作用，但是一定要記得，只能用于發燒38.5°的寶寶哦。對于高燒超過38.5°的寶寶，或者有發熱驚厥史的寶寶，一定要記得及時上醫院兒科，由專業醫師診斷。
關于物理退燒的幾個誤區
(1)發燒需不需要多喝水
發燒時要不要多喝水，對于這個問題，多數人包括好多醫生的看法，就是要多喝水。
潘冠通認為，發燒不一定就要多喝水，如果患者覺得口渴，就可以適當多喝水。如果口不渴，就沒有必要，要相信機體的自我調節。不口渴、不想喝，表示身體根本就沒有需要，就不須多喝開水，打個比方，如果一個人外感風寒，這時喝水還不如煮碗熱粥，大人可加點姜，小朋友可加白糖，促使排汗退燒有效，汗出熱退，即是此理。不可加冰糖，因冰糖性聚，不合外感風寒。
發燒如果是屬于體內寒濕或中氣虛弱，這種情況下，喝多水反而會增加人體的負擔。
一般人都是認為水很容易消化，喝水過多，大不了轉化成尿拉出去。這聽起來還蠻有道理，也跟大家的日常感覺一樣，喝水多啦，尿也多。所以，潘冠通跟人講，水者族汪比食物還更難消化，有時還會招來嘲笑。為何呢?這時因為嘲笑我的人不明白水在體內的吸收消化過程。
食物在人體消化道從上至下的順序是：口腔→咽→食管→胃→小腸→大腸→最后經肛門排出體外，可見人的消化道并沒有管道直通膀胱。沒直通，為何最終人體多余的水份能變成小便排出體外呢?這就是人體陽氣在起作用。陽不足，則水跟食物在消化道一樣，直接從肛門排出，導致大便瀉。從中醫角度來看，黃元御之《四圣心源》有很好的說明，其曰：“水生于肺而統于腎，藏于膀胱而泄于肝。飲入于胃，脾陽蒸動，化為霧氣。而上歸于肺，霧氣灑揚，滋潤血脈。肺金清降，氣化為水，下歸膀胱，滿則穗芹為尿”。這就是說從口腔喝下水開始，水要經過要經過很多的臟腑器官，最后才能到膀胱，并排出體外。 可以看出水的消化通道比消化食物的通道要長，喝過多水，會消耗人體的陽氣，加重負擔。
喝水還要一小口一小口的喝，避免牛飲，如果過猛、過多、過快喝水，陽氣弱的人反而會有胃不舒服，要打嗝的感覺。
不論是何原因，建議病人渴溫開水為好。涼水，冰凍飲料等相當損耗人的陽氣，試想人的正常體溫是37度，喝冰凍水下去，人體單要把這喝下的冰凍水加熱成37度就要耗損好多熱量。當然，喜歡喝涼水，冰凍水的人也可能是內有熱的原因。
(2).能否用溫水擦全身退熱
網絡上到處都是發燒可用溫水擦全身退熱的觀點，其實能否用溫水擦身退熱，也要看情況。用溫熱毛巾熱敷，其理與用溫水擦身相同。
其一，比如傷寒外感引起的發熱。傷寒外感，屬衛氣收斂，皮毛郁閉，則里有郁熱，這種情況可以用溫 水擦身，有的擦后能起發散衛氣之用，衛氣和則熱退，如擦后沒作用，也無多打危害。
其實對于外感風寒用溫水擦身，還不如，在背部做左升右降之按摩。
其二，外感風熱引起的發熱。外感風熱，屬榮氣疏泄偏勝之病，用溫水擦身對退熱無多大作用，有時會 因為溫水擦身，外熱感動里氣榮血之疏泄，加重里陽外泄。
其它如中虛、溫病、陰虛、疹病、食積等發熱，用溫水擦身也達不到退熱的效果，陰虛、食積、溫 病的發熱很可能會因為熱水擦身，導致出汗，熱暫時雖會下降點，但因為出汗傷陰，導致內熱益盛， 病情加重，反過來導致發熱溫度更高。
以上大致針對發熱能否用溫水身擦身，略舉一二，碰到小孩發熱，還需要辨證選擇使用。
(3).能否用酒精退燒
用酒精退燒的話會導致皮毛由打開轉為閉斂，原來閉斂的則加重。
另外，如小孩較小或者是大面積使用，操作不當，還會導致酒精中毒，致生它變。
(4).能否用冰袋冰枕退熱
網絡上也是到處都推薦使用冰袋冰枕退燒的方法，這是退熱最大的一個誤區。
有生活經驗的人都懂汗出熱退之原理，比如外感風寒的小孩，一看要打針，就拼命掙扎啼哭，汗出熱則退。這其實也是起到瀉衛氣的作用，有麻黃湯之效果。現在小孩發燒，你用冰袋冰枕退燒不是反其道而行嗎?用濕冷毛巾降溫等所謂濕敷法，其理與冰袋、冰枕相同，只不過是沒有冰袋、冰枕之法霸道。 任何一種類型的發燒都不適合用冰袋冰枕退燒。
其一, 比如外感風寒引起的發燒，傷寒外感，屬衛氣收斂，皮毛郁閉，則里有郁熱。本身就是衛閉皮毛，毛孔不開的發燒，你還用冰袋冰枕退燒，這種退燒方式有點類似于物理上的熱傳導作用，退熱的效果很差。何況人本身不是機器，冰袋冰枕的極寒之氣會更加重皮毛閉斂之力，其結果是皮膚覺寒涼，里熱則更盛。出汗的退燒方式有點類似物理的對流，汗從體內流出體外，會帶走熱量，工業上有好多的機器都使用水冷來散熱。
其二，外感風熱的發燒，外感風熱屬皮毛打開，榮血陽氣外泄，榮衛偏于疏泄之病。治療宜補中氣，補津液，降膽經甲木，收加相火，經方如桂枝湯。用冰袋冰枕退燒根本退不了，反而會令疾病改變，輕的溫度更高，重的由表癥深入臟腑，變為里病內傷，如肺炎，腎炎，腦炎等。
有經驗的父母，都懂得在小孩子外感風熱出汗時，拿毛巾把汗水擦干凈，以免汗水蒸發帶走熱量，加重病情。
1、喝溫開水
喝溫開水是物理降溫的一個常用方式，也是非常有效的一種方法。喝溫開水既能夠幫助身體補充體液，又能夠促進排汗，而汗液排出就可以幫助身體排熱，從而達到物理降溫的目的。
2、冷毛巾外敷
首先需要將毛巾在冷水里面浸濕，然后直接敷在患者的額頭上就可以，這樣可以迅速達到降低體溫的效果。不過在進行冷毛巾外敷的時候，一定要把控好溫度，在毛巾變熱之后需要立肆簡扮即更換。
3、溫水洗澡
溫水洗澡屬于物理降溫的方法當中比較好用的一種，建議在27~37℃的溫水里面泡，千萬不要水溫過咐燃高，不然很容易引起全身血管擴張，增加耗氧的情況，從而加重病情。不過也不能太涼，太涼會讓患者出現受涼問題。
4、酒精擦浴
酒精擦浴就是使用酒精在身體上涂擦，這種方法使用起來非常簡單，而且降溫的速度是極快的。不過酒精擦浴的方式會對皮膚造成一定的損害，所以不建議皮膚敏感性高的患者使用這種方法。
上面介紹的就是4種物理降溫的方式，建議在選擇物理降溫方法的時候仔細一些，密切結合個人身體需求。并且在物理降溫之后，不要去比較寒冷的場合，不然會讓發熱的問題再次出現。另外，在平時生活當中還應該裂灶注意營養成分的補充，多吃維生素含量高的食物，這樣可以提高身體素質。
正確的退燒降體溫方法如下:
1.酒精擦拭:患者可用75%醫用酒精混合溫開水擦拭皮膚，濃度為25 ~ 30%。擦拭頸部、腋窩、腹股溝、腘窩等血管豐富的部位，也要擦拭手掌和腳底。擦酒精退燒是基于酒精蒸發的原理。因為酒精蒸發后會猛扒吸收體熱，會降溫。但需要注意的是，酒精濃度不能太高，否則可能會刺激皮膚，使表皮失去大量水分。
2.溫水退燒:患者可用32℃至34℃的溫水洗澡，或用溫水擦拭全身皮膚，在腋窩、腹股溝、腋窩等血管豐富的部位多擦幾次，可迅速散熱。禪中
3.冷敷:患者可以使用濕冷毛巾，放在手腕、額頭和小腿上。當冷敷用的毛巾溫度升高時，需要立即更換，重復這個動作，直到溫度下降。另外可以把冰塊放在布袋里，放在額頭上，也可以起到物理退燒的作用。
其他方法
首先，用熱水泡腳。用熱水泡腳可以促進血液循環，緩解不適。
第二，35%酒精擦浴。酒精會擴張血管，蒸發時會帶走大量熱量。可以用35%的酒精，用毛巾打濕，然后擦拭手掌、腳掌、后背等身體容易散熱的部位。可以在肘窩、腘窩等血管豐富的部位多呆一會兒。
第三，用溫水洗澡。用溫水洗澡可以有效散熱。精神狀態好的話，可以多洗澡。水溫不宜過高或過低，以27℃-37℃為宜。
第四，用冰袋冷敷。在家里放一個化學冰袋。使用時，放在冰箱里，放在額頭、脖子、腋窩、腹股溝處。可以反復使用。
五、冰枕。當你發燒時，做一個冰枕頭既舒適又有效。
發燒時，如果體溫低于38.5℃，可以采用以下物理降溫方法:
第一，可以多喝溫水，適當出汗，補充發燒流失的水分。
第二，可以用艾葉姜水泡腳，可以促進血液循環。
第三，發燒患者如果沒有寒戰、顫抖，可以用冰敷。冰敷額頭、腋窩、腹股溝，可以有效帶走身體的熱量。
第四，發燒的時候，賀知山也可以用溫水擦澡。用溫熱的毛巾蘸水后，可以不斷擦拭胸部和背部，也有助于體溫下降。
五、如果沒有酒精過敏，也可以用酒精浴。
