目錄跆拳道的來(lái)源和發(fā)展史 跆拳道歷史最簡(jiǎn)潔 跆拳道的來(lái)歷簡(jiǎn)介 跆拳道的特點(diǎn) 跆拳道發(fā)展
跆拳道在我國(guó)有著很多的發(fā)展歷史了，同時(shí)跆拳道也有很多的訓(xùn)練方法。下面是由我分享的跆拳道的發(fā)展歷史，希望對(duì)你有用。
跆拳道的發(fā)展歷史
起源
跆拳道起源于朝鮮半島，距今已有兩千多年的歷史。朝鮮民族古時(shí)以農(nóng)業(yè)及打獵為生，在抵御野獸、對(duì)抗入侵與祭祀活動(dòng)的舞藝中， 逐漸演變成有意識(shí)的攻防技巧及格斗自衛(wèi)武藝的雛型。在兩千年前的高句麗皇室墓葬的壁畫中，畫有兩名男子在用跆拳道的攻防姿勢(shì)互相爭(zhēng)斗。
所謂跆拳道，跆(TAE)，意為以腳踢、摔撞;拳(KWON)，以拳頭打擊;道(DO)，是一種藝術(shù)方法。跆拳道是一種利用拳和腳的藝術(shù)方法。它是以腳法為主的功夫，其腳法占70%。跆拳道的套路共有24套;另外還有兵器、擒拿、摔鎖、對(duì)拆自衛(wèi)術(shù)及10余種基本功夫等。 跆拳道是經(jīng)過(guò)東亞文化發(fā)展的一項(xiàng)朝鮮武術(shù)，以東方心靈為土壤，承繼長(zhǎng)久傳統(tǒng)， 以"始于禮，終禮"的武道精神為基礎(chǔ)。
在朝鮮三國(guó)時(shí)代的高句麗、新羅及百濟(jì)，三國(guó)互相抗衡，侵襲對(duì)方，更加速使武藝的盛行。無(wú)論在武官考核，民間手搏擊打或祭典舞藝中，都充分表現(xiàn)出武藝的形態(tài)。春核悉如新羅的跆跟、花郎道是軍中的必修科目， 而在百濟(jì)國(guó)推崇并鼓勵(lì)人民學(xué)習(xí)馬術(shù)、射箭及跆跟等武藝。
在跆拳道沒(méi)有正式命名之前，韓國(guó)徒手的搏擊流派有很多。名稱也有跆跟、手搏、唐手、托肩、花郎道等。從20世紀(jì)50年代起，其內(nèi)涵風(fēng)格以氏仿及名字均得到規(guī)范和統(tǒng)一。“跆拳道”一詞，是1955年由韓國(guó)的崔泓熙將軍所創(chuàng)，他退伍以后，在跆拳道中融合民間元素，最后成型。
發(fā)展
第二次世界大戰(zhàn)后，朝鮮自衛(wèi)術(shù)再度興起，從異國(guó)他鄉(xiāng)回歸故土的朝鮮人也將各國(guó)的武道技藝帶回本國(guó)，逐漸與跆拳道融為一體。
1955年4月11日，由韓國(guó)各界著名人士組成的名稱制定委員會(huì)，包括崔泓熙少將(韓國(guó)第三軍管區(qū)司令員)，李享根陸扒乎軍大將(國(guó)軍聯(lián)合參謀總長(zhǎng))，國(guó)會(huì)副議長(zhǎng)，國(guó)會(huì)議員，著名企業(yè)家，著名武館館長(zhǎng)等提出了各自的名稱。通過(guò)無(wú)記名的投票，一致通過(guò)了崔泓熙將軍提出的"跆拳"二字。由此，產(chǎn)生了“跆拳道”。從此，結(jié)束了唐手、空手及各種朝鮮古典武道等名稱混雜的局面，朝鮮的武道開創(chuàng)了新世界，跆拳道開始了它的歷史創(chuàng)造。
1961年9月韓國(guó)成立了唐手道協(xié)會(huì)，后更名為跆拳道協(xié)會(huì)，并成為全國(guó)運(yùn)動(dòng)會(huì)正式競(jìng)賽項(xiàng)目。
1966年第一個(gè)國(guó)際組織：國(guó)際跆拳道聯(lián)盟(簡(jiǎn)稱ITF)成立，崔泓熙被選為主席。
1972年，國(guó)際跆拳道聯(lián)盟總部遷到加拿大的多倫多。
1973年5月，當(dāng)時(shí)的韓國(guó)總統(tǒng)樸正熙在韓國(guó)首都漢城成立世界跆拳道聯(lián)盟(簡(jiǎn)稱WTF)，并任命金云龍為主席。同時(shí)第一屆跆拳道世界錦標(biāo)賽也在漢城舉行，這一屆比賽有來(lái)自19個(gè)國(guó)家和地區(qū)的選手參加。1975年，世界跆拳道聯(lián)盟(WTF)被接納為國(guó)際體育聯(lián)盟正式會(huì)員。1980年，國(guó)際奧委會(huì)正式承認(rèn)了世界跆拳道聯(lián)盟。
跆拳道于1988年漢城奧運(yùn)會(huì)時(shí)列為為示范比賽項(xiàng)目;于1992年的巴塞羅那奧運(yùn)會(huì)開始被列為試驗(yàn)比賽項(xiàng)目;到2000年的悉尼奧運(yùn)會(huì)成為奧運(yùn)正式比賽項(xiàng)目。
1989年，韓國(guó)世界跆拳道聯(lián)盟首次在北京舉行跆拳道培訓(xùn)班，WTF跆拳道首次作為競(jìng)技體育被介紹到中國(guó)。1992年10月7日，中國(guó)跆拳道籌備小組成立。
1995年5月，共有22個(gè)單位250多名運(yùn)動(dòng)員參加了在北京體育大學(xué)舉行的第一屆全國(guó)跆拳道錦標(biāo)賽，從此，跆拳道運(yùn)動(dòng)在中國(guó)迅速發(fā)展起來(lái)。
1995年8月正式成立了中國(guó)跆拳道協(xié)會(huì)，魏紀(jì)中當(dāng)選為第一任協(xié)會(huì)主席。
1995年11月，中國(guó)跆拳道協(xié)會(huì)被世界跆拳道聯(lián)盟WTF接納為正式會(huì)員。
跆拳道的常用步法
前進(jìn)步
標(biāo)準(zhǔn)實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)開始，兩腳成斜馬步，兩手握拳置于胸前。前進(jìn)時(shí)后腳蹬地向前邁步，身體側(cè)轉(zhuǎn)成另一側(cè)斜馬步，可連續(xù)進(jìn)行。這是前進(jìn)步中的一種上步，注意擰腰轉(zhuǎn)髖。前進(jìn)時(shí)，后腳蹬地，前腳向前滑行稱為前滑步;后腳蹬地，前腳向前跳躍稱為前躍步。前滑步和前躍步屬于前進(jìn)步，是主動(dòng)進(jìn)攻時(shí)采用的步法。
后退步
由標(biāo)準(zhǔn)的實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)開始，前腳掌用力蹬地，后腳先退后一步，前腳隨地后退，兩腳以及身體仍保持原來(lái)姿勢(shì)。若前腳掌蹬地后，后腳沿地向后滑行一步，前腳隨即同樣向后滑行一步，兩腳以及身體仍保持原來(lái)的姿勢(shì)，叫做后滑步退。這種步法可以拉開和對(duì)手的距離，避開對(duì)方的進(jìn)攻，準(zhǔn)備做反擊動(dòng)作。
后撤步
從標(biāo)準(zhǔn)實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)開始，以后腳前腳掌為軸，前腳抬起向后經(jīng)后腳內(nèi)側(cè)向后撤一步，形成和原來(lái)相反的實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)。后撤步可根據(jù)實(shí)戰(zhàn)需要左右變化，調(diào)整與對(duì)方的相對(duì)距離，準(zhǔn)備進(jìn)行攻擊或反擊。
跳換步
由標(biāo)準(zhǔn)的實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)開始，兩腳同時(shí)蹬地使身體騰空，空中兩腳前后交換，同時(shí)轉(zhuǎn)體;落地時(shí)身體姿勢(shì)成另一側(cè)的準(zhǔn)備姿勢(shì)。跳換步的騰空不宜高，略離地即可;換步時(shí)，要擰腰轉(zhuǎn)髖，迅速敏捷，其目的是干擾對(duì)方的攻防思路，選擇適于自己進(jìn)攻的方位和轉(zhuǎn)換自己身體的得分部位使對(duì)方不能得分。
跆拳道的主要特點(diǎn)
1、腿法為主，拳腳并用
由于競(jìng)賽的需要、規(guī)則的限制和跆拳道進(jìn)攻方法的特點(diǎn)，使得跆拳道是以腿法攻擊為主。據(jù)統(tǒng)計(jì)，在跆拳道技術(shù)當(dāng)中，腿法約占總技法的70%。腿擊無(wú)論在攻擊范圍、攻擊力量等方面都遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)拳法的攻擊，而拳法的招式，一般偏重于防守和格擋。
2、動(dòng)作追求速度，力量和效果，以擊破為測(cè)試功力的手段
跆拳道不講究花架子，所有動(dòng)作都以技擊格斗為核心，要求速度快，力量大，擊打效果好。在功力的檢測(cè)方面，則以擊破力為測(cè)試的手段。就是分別以拳腳擊碎木板等，以擊碎的厚度來(lái)判定功力。
3、強(qiáng)調(diào)呼吸，發(fā)聲揚(yáng)威
在跆拳道的練習(xí)當(dāng)中，要求在氣勢(shì)上給人以威嚴(yán)的感覺(jué)，練習(xí)者常以洪亮并帶有威懾力的聲音來(lái)顯示自己的威力。據(jù)日本有關(guān)研究資料證明，人在無(wú)負(fù)荷工作時(shí)，10%的肌肉會(huì)由于發(fā)聲使他們的收縮速度提高9%，在有負(fù)荷工作時(shí)更是可以提高14%。這就是為什么在比賽當(dāng)中運(yùn)動(dòng)員會(huì)發(fā)出響亮的喊叫聲的原因。在發(fā)聲的同時(shí)停止呼吸，可以使人體內(nèi)部的阻力減小，提高動(dòng)作速度，集中精力，使動(dòng)作發(fā)揮出更大的威力。
4、以剛制剛，方法簡(jiǎn)練
受跆拳道精神影響，運(yùn)動(dòng)員在比賽當(dāng)中多是直擊直打，接觸防守，躲閃技術(shù)運(yùn)用得比較少。進(jìn)攻都采用直線連續(xù)進(jìn)攻，以連貫快速的腳法組合擊打?qū)κ帧７朗囟嗖捎酶駬跫夹g(shù)，或采取以攻對(duì)攻，以攻代防的技術(shù)。
5、禮始禮終，內(nèi)外兼修
在任何場(chǎng)合下，跆拳道練習(xí)者始終以禮相待。練習(xí)活動(dòng)都要以禮開始，以禮結(jié)束，以養(yǎng)成謙虛、友好、忍讓的作風(fēng)，在道德修養(yǎng)方面不斷的提高自己。
跆拳道發(fā)展史：
起源是朝鮮半島，正式定名“跆拳道”是1955年在韓國(guó)，核心內(nèi)容包含倍達(dá)民族古武術(shù)跆拳，唐手，空手道等，以現(xiàn)代科學(xué)及力學(xué)原理重新規(guī)范和演繹。發(fā)起人及公認(rèn)的創(chuàng)始人為韓國(guó)的崔泓熙將軍，跆拳道精神“禮義廉恥忍耐克己百折不屈”即是他所規(guī)定的。1966年第一個(gè)跆拳道組織——國(guó)際跆拳道聯(lián)盟（簡(jiǎn)稱I·T·F）成立，后崔泓熙因故而離開韓國(guó)，輾轉(zhuǎn)至奧地利，ITF總部即在哪里，后在朝鮮建立跆拳道培養(yǎng)體系。1973年金云龍師圣在枯含并韓國(guó)漢城成立了世界跆拳道聯(lián)盟（簡(jiǎn)稱W·T·F）。跆拳道于1988年漢城奧運(yùn)會(huì)正式成為比賽項(xiàng)目。出于體育競(jìng)技需要，WTF形成了“嚴(yán)格限制拳技，大力發(fā)沒(méi)跡展腿技，禁止摔技”的方針。所以為了區(qū)別，通稱“WTF世跆”為競(jìng)技跆拳道，“ITF國(guó)跆”為正（傳）統(tǒng)跆拳道。可以說(shuō)WTF偏近于體育競(jìng)技，ITF則是一種自由搏擊。目前韓國(guó)民眾主要是練習(xí)WTF跆拳道，軍隊(duì)方面老敬不清楚；朝鮮則基本全是練習(xí)ITF跆拳道。跆拳道也在不斷發(fā)展，ITF與WTF交流也日益漸深，最終終會(huì)合并，這也是崔泓熙將軍本人的希望。
跆拳道在中國(guó)的發(fā)展情況：
1992年10月7日，中國(guó)跆拳道協(xié)會(huì)籌備小組成立，這標(biāo)志著我國(guó)跆拳道運(yùn)動(dòng)的正式開
始。
1994年5月，在河北正定舉行了首屆全國(guó)跆拳道教練員和裁判員學(xué)習(xí)班。
1994年9月，在云南昆明舉行了第一屆全國(guó)跆拳道比賽，當(dāng)時(shí)有15個(gè)單位，150多名練習(xí)者參加了比賽。
1995年5月，共有22個(gè)單位250名練習(xí)者參加了在北京體育大學(xué)舉行的第一屆全國(guó)跆拳道錦標(biāo)賽，從此跆拳道在中國(guó)迅速發(fā)站起來(lái)。
1995年8月，正式成立了中國(guó)跆拳道協(xié)會(huì)，魏紀(jì)中當(dāng)選為第一任協(xié)會(huì)主席。
1995年11月，中國(guó)跆拳道協(xié)會(huì)被世界跆拳道聯(lián)盟接納為正式會(huì)員。
跆拳道（英文名TAEKWONDO）起源于朝鮮半島的搏擊運(yùn)動(dòng)，是朝鮮民族在生產(chǎn)和生活實(shí)踐中發(fā)展起來(lái)的一項(xiàng)運(yùn)用手、腳技術(shù)和身體能力進(jìn)行自身修煉和搏擊格斗的傳統(tǒng)體育項(xiàng)目。跆拳道在朝鮮民族史上已經(jīng)有3000多年的歷史了，深受人們的喜愛(ài)，被稱為國(guó)技。
“跆拳神逗道”這個(gè)詞的字面意思就是“踢與拳法的武藝”。“跆”（TAE=跆），意思是腳踢；“拳”（KWON），意思是指用拳擊打；“道”（DO），是指方法、技藝和道理，同時(shí)也是一種文化，一種學(xué)問(wèn)。由此可見(jiàn)，跆拳道是以腳為主，以手為輔，手腳并用，內(nèi)練精神氣質(zhì)，外練搏擊格斗的武道。
今天的跆拳道可分為傳統(tǒng)跆拳道和現(xiàn)代競(jìng)技跆拳道兩大類。傳統(tǒng)跆拳道內(nèi)容主要包括品勢(shì)、搏擊、功力檢測(cè)三個(gè)部分：品勢(shì)，相當(dāng)于我們中國(guó)武術(shù)中的套路，共有二十四套統(tǒng)一的架型；搏擊，仍然保留著一些傳統(tǒng)的技法，比如拳技、擒拿、摔鎖等；功力，主要包括威力表演和特技兩部分。現(xiàn)代跆拳道是隨著時(shí)代的進(jìn)步和競(jìng)技體育的發(fā)展而衍生的，這也就是我們所說(shuō)的競(jìng)技跆拳道。即在一定的規(guī)則限制下，互以對(duì)方技擊動(dòng)作為轉(zhuǎn)移，以切磋技藝、增進(jìn)友誼、提高競(jìng)技水平為目的的對(duì)抗性體育競(jìng)賽項(xiàng)目。它具有高度的攻防實(shí)戰(zhàn)性和激烈的對(duì)抗性，吸取了傳統(tǒng)跆拳道的精華，進(jìn)一步突出了跆拳道善于用腿技的特點(diǎn)，使跆拳道的技擊格斗性質(zhì)在體育運(yùn)動(dòng)中得到完美體現(xiàn)。
跆拳道運(yùn)動(dòng)具有典型的東方文化色彩。它不僅是一項(xiàng)具有較強(qiáng)攻擊力的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，還是一種形體藝術(shù)和行之有效的強(qiáng)身健體的方法空虛。跆拳道的本身還蘊(yùn)涵著一種深層的精神追求和理念，首要的就是以修心養(yǎng)性為核心，培養(yǎng)強(qiáng)烈的愛(ài)國(guó)熱情和為正義而獻(xiàn)身的崇高精神。道，是一種方法、途徑、技藝、精神，更表現(xiàn)為一種道理、道德和禮儀，同時(shí)它也是民族精神的體現(xiàn)。練習(xí)者須具備勇猛善戰(zhàn)、敢打敢拼的精神品質(zhì)，堅(jiān)韌不拔、拼搏向上的精神氣概。學(xué)習(xí)的過(guò)程中，不僅要學(xué)習(xí)跆拳道的技擊技術(shù)，更要注重對(duì)跆拳道禮儀、道德修養(yǎng)的學(xué)習(xí)和遵從。每一次練習(xí)都要求“以禮始、以禮終”，培養(yǎng)人忍耐、謙虛和堅(jiān)韌不拔的精神。
跆拳道的精神對(duì)青少年有著積極的教育意義。學(xué)習(xí)跆拳道可以內(nèi)修精神、性情，外修技術(shù)、身體，培養(yǎng)常人難以達(dá)到的意志品質(zhì)和忍讓謙恭的美德。因此，這項(xiàng)內(nèi)外雙修、精神氣質(zhì)與技擊技術(shù)全面發(fā)展的體育運(yùn)動(dòng)深受廣大青少年的喜愛(ài)。至今，跆拳道已成為世界上發(fā)展最快的體育項(xiàng)目之一，并成為奧運(yùn)會(huì)比賽項(xiàng)目。
跆拳道古稱為“跆跟”“花郎道”，是起源于古代朝鮮的民間武藝，在幾千年朝游虧賣鮮文化的熏陶下，有著鮮明的民族特色。下面我們將對(duì)跆拳道的起源發(fā)展作一個(gè)簡(jiǎn)單的介紹。
一、原始跆拳道的起源
在原始社會(huì)時(shí)期，朝鮮民族大部分過(guò)著以農(nóng)耕為主、狩獵為輔的生活。為了獲取食物和抗擊外來(lái)侵略，在生產(chǎn)、生活和御敵的實(shí)踐過(guò)程中，人們逐漸發(fā)明了一些既能夠鍛煉身體又能夠御敵自衛(wèi)的技術(shù)。古代跆拳道的雛形正是在這種環(huán)境下孕育而生的。經(jīng)過(guò)不斷的發(fā)展和完善，這些技術(shù)由一種本能的自衛(wèi)活動(dòng)演化為有目的、有意識(shí)的技擊運(yùn)動(dòng)，除了用于御敵和狩獵外，也用于參加祭祀和展示力量的斗技大會(huì)。古代跆拳道就這樣在實(shí)踐程中不斷得到補(bǔ)充和完善，成為一種有目的、有意識(shí)的格斗活動(dòng)。
二、朝鮮時(shí)期的跆拳道
1392年，高麗將軍李成桂通過(guò)政變，建立了李氏王朝，同時(shí)用“朝鮮”稱號(hào)。跆拳道經(jīng)過(guò)近一千年的流傳，到了李朝時(shí)代已形成了較為完整的體系。這一時(shí)期，跆拳道成為選拔士兵的主要手段。如果一個(gè)人想做武官，在選拔時(shí)就必須用“跆跟”或“手搏”的技藝打敗三個(gè)人，可見(jiàn)當(dāng)時(shí)軍旅中對(duì)跆拳道的重視程度。
公元1790年（李朝正祖14年），李德懋和學(xué)者樸齊家、白東修三人奉王命匯編了《武藝圖譜通志》。書中收錄了關(guān)于“手搏”“跆跟”等武技的方法、動(dòng)作圖解及各種兵器的用法，并借鑒國(guó)外武技，使之與跆拳道的`技法相互融合，從此跆拳道開始有了較科學(xué)的記載。
李朝末期的王室受文尊武卑的思想影響開始重文輕武，正是這種因素使跆拳道逐漸脫離了王室，卻在民間廣泛地流傳。
三、近代跆拳道
1909年，日本侵占朝鮮后建立了殖民政府，曾經(jīng)一度下令禁止所有的文化活動(dòng)，其中也包括跆拳道。這一期間跆拳道技藝在朝鮮境內(nèi)幾乎銷聲匿跡。跆拳道修煉者出現(xiàn)了兩種情況，一部分人在國(guó)內(nèi)進(jìn)行秘密的練習(xí)，有一些不甘寂寞或被生活所迫的人遠(yuǎn)離國(guó)土，到中國(guó)或日本謀生，并把跆拳道延續(xù)下來(lái)。
朝鮮淪為日本的殖民地后，日本的“空手道”隨之流入朝鮮，“花郎道”與“空手道”融合產(chǎn)生了“韓式空手道”，朝鮮人稱這種武術(shù)為“跆拳”。1945年第二次世界大戰(zhàn)后，朝鮮獨(dú)立，國(guó)家政治、社會(huì)面貌日益改觀，流落他鄉(xiāng)的朝鮮人先后回到故里，同時(shí)將各國(guó)武技帶回祖國(guó)與跆拳道交融結(jié)合，構(gòu)建了新的跆拳道技術(shù)體系，使之得到了進(jìn)一步的成熟和完善。
四、現(xiàn)代跆拳道的發(fā)展
現(xiàn)代跆拳道的創(chuàng)始人主要有崔泓熙、李仲佑和蔡天命，三人都曾是朝鮮著名武館的教練。他們?cè)趫?zhí)教過(guò)程中，經(jīng)過(guò)不斷的練習(xí)、研究和推敲，將朝鮮古代各流派的自衛(wèi)術(shù)與日本的空手道、中國(guó)的武術(shù)相結(jié)合，由此創(chuàng)立了現(xiàn)代的跆拳道的技術(shù)體系，這種新型的自衛(wèi)術(shù)當(dāng)時(shí)稱為“跆拳”。
1955年，為了更好地推廣這種新型的朝鮮民族武術(shù)，韓國(guó)的武術(shù)家、體育家、教育家、高級(jí)軍官及相關(guān)學(xué)者經(jīng)過(guò)討論認(rèn)為：冷兵器時(shí)代已經(jīng)過(guò)去，練習(xí)跆拳道不僅是練習(xí)手腳的功夫，更重要的是一種精神的修煉，磨煉一種“堅(jiān)韌不拔”“百折不撓”的意志，培養(yǎng)一種“禮義廉恥”“謙遜寬容”的品質(zhì)。教練在教授學(xué)員學(xué)習(xí)的過(guò)程中，不應(yīng)只是教授學(xué)員實(shí)戰(zhàn)、技擊的技巧，更重要的是要教會(huì)學(xué)員做人的道理。當(dāng)時(shí)崔泓熙認(rèn)為：“跆拳道集東方意識(shí)和科學(xué)技術(shù)于一體，使人的能力盡可能地得到發(fā)揮，它是一種既能夠強(qiáng)身健體又能夠防身自衛(wèi)的體育運(yùn)動(dòng)。”經(jīng)過(guò)討論，大家一致通過(guò)崔泓熙提出的“跆拳”二字，并在其中融入東方武道文化和哲學(xué)思想，在“跆拳”后加一個(gè)“道”字，“跆拳道”的名稱由此而生。跆拳道名稱的確立，結(jié)束了唐手、空手道以及朝鮮古典武道各種名稱混雜的局面，開創(chuàng)了跆拳道發(fā)展的新紀(jì)元。
1959年，韓國(guó)成立了“大韓唐手道協(xié)會(huì)”，并于1962年加入大韓體育會(huì)，1965年改為大韓跆拳道協(xié)會(huì)，1963年第43屆大韓全國(guó)體育大會(huì)確定跆拳道為正式比賽項(xiàng)目。1961年9月，朝鮮成立了唐手道協(xié)會(huì)（后改為跆拳道協(xié)會(huì)），1962年加入朝鮮業(yè)余體育協(xié)會(huì)，同時(shí)列入全國(guó)體育比賽正式項(xiàng)目。這期間朝鮮和韓國(guó)的大批跆拳道教練離開他們的祖國(guó)到世界各地傳授跆拳道，促進(jìn)了跆拳道在全球范圍內(nèi)的普及和發(fā)展。這標(biāo)志著跆拳道運(yùn)動(dòng)開始走向國(guó)際化。
1966年，第一個(gè)國(guó)際性跆拳道組織——國(guó)際跆拳道聯(lián)合會(huì)（ITF）在韓國(guó)成立，崔泓熙任主席。
1972年，韓國(guó)國(guó)技院在漢城成立。1973年在漢城舉辦了第1屆世界跆拳道錦標(biāo)賽，會(huì)后19個(gè)國(guó)家的代表在金云龍博士的倡導(dǎo)下成立了世界跆拳道聯(lián)盟（WTF），同時(shí)金云龍當(dāng)選為主席。世界跆拳道聯(lián)盟（WTF）成立后，制定了一套相應(yīng)的規(guī)章制度，大膽刪改了傳統(tǒng)跆拳道中類似于表演以及實(shí)戰(zhàn)性不強(qiáng)的技擊內(nèi)容，將其最符合現(xiàn)代競(jìng)技體育要求的、競(jìng)技性強(qiáng)的對(duì)抗性內(nèi)容提煉成科學(xué)獨(dú)立的教學(xué)、訓(xùn)練和競(jìng)賽體系，由此產(chǎn)生了新的跆拳道形式——競(jìng)技跆拳道。在此后的幾年內(nèi)，全球各地幾乎都建立了有關(guān)跆拳道的各種組織和團(tuán)體。1975年，世界跆拳道聯(lián)盟被接納為國(guó)際體育聯(lián)合會(huì)的會(huì)員。
1980年國(guó)際奧委會(huì)在第83次大會(huì)上，承認(rèn)了世界跆拳道聯(lián)盟，這一決定促使跆拳道運(yùn)動(dòng)在世界各地更廣泛地流行。1983年在西班牙巴塞羅那舉行的第8屆世界錦標(biāo)賽中增設(shè)了女子跆拳道比賽。1994年9月4日，國(guó)際奧委會(huì)全體表決一致通過(guò)將跆拳道列為2000年奧運(yùn)會(huì)競(jìng)賽項(xiàng)目。
目前，世界上擁有兩大跆拳道組織，一個(gè)是世界跆拳道聯(lián)盟（WTF），一個(gè)是國(guó)際跆拳道聯(lián)盟（ITF）。世界跆拳道聯(lián)盟是倡導(dǎo)以競(jìng)技為主、以品勢(shì)為輔的跆拳道技術(shù)體系，而國(guó)際跆拳道聯(lián)盟是倡導(dǎo)以品勢(shì)修煉為主、以競(jìng)技實(shí)戰(zhàn)為輔的技術(shù)體系，這兩大組織為跆拳道的推廣和普及作出了巨大的貢獻(xiàn)。
世界跆拳道聯(lián)盟是得到奧委會(huì)承認(rèn)的機(jī)構(gòu)，總部設(shè)在韓國(guó)漢城國(guó)技院，現(xiàn)有會(huì)員協(xié)會(huì)140多個(gè)，2005年，世界跆拳道聯(lián)盟主席由韓國(guó)人趙正源擔(dān)任。迄今為止，跆拳道運(yùn)動(dòng)已在全球范圍內(nèi)得到了空前的普及和發(fā)展，風(fēng)行全球170多個(gè)國(guó)家和地區(qū)，參與練習(xí)者達(dá)8000萬(wàn)人。
五、跆拳道的技術(shù)特點(diǎn)
1、腿法為主，拳腳并用：由于競(jìng)賽的需要、規(guī)則上的限制和跆拳道在進(jìn)攻方法方面的特點(diǎn)，使得跆拳道技法主要是以腿法攻擊為主、拳法攻擊為輔。據(jù)統(tǒng)計(jì)在跆拳道技術(shù)當(dāng)中，腿法約占總技法體系的百分之七十。因此腿擊無(wú)論在攻擊范圍、攻擊力量等方面都遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)拳法的攻擊，而拳法的招式一般偏重于防守和格擋。
2、強(qiáng)調(diào)呼吸，發(fā)聲揚(yáng)威：在跆拳道的練習(xí)當(dāng)中要求在氣勢(shì)上給人以威嚴(yán)的感覺(jué)，練習(xí)者常以洪亮并帶有威懾力的聲音來(lái)顯示自己的威力。據(jù)日本有關(guān)研究資料證明人在無(wú)負(fù)荷工作時(shí)百分之十的肌肉會(huì)由于發(fā)聲使他們的收縮速度提高百分之九，在有負(fù)荷工作時(shí)更是可以提高百分之十四。這就是為什么在比賽當(dāng)中，運(yùn)動(dòng)員會(huì)發(fā)出響亮的喊叫聲的原因。在發(fā)聲的同時(shí)停止呼吸，可以使人體內(nèi)部的阻力減小；提高動(dòng)作速度，集中精力使動(dòng)作發(fā)揮出更大的威力。
3、動(dòng)作追求速度，力量和效果，以擊破為測(cè)試功力的手段：跆拳道不講究花架子，所有動(dòng)作都以技擊格斗為核心；要求速度快、力量大、擊打效果好，在功力的檢測(cè)方面則以擊破力為測(cè)試的手段。就是分別以拳腳擊碎木板等，以擊碎的厚度來(lái)判定功力。
4、以剛制剛，方法簡(jiǎn)練：受跆拳道的精神影響，運(yùn)動(dòng)員在比賽當(dāng)中多是直擊直打；接觸防守、躲閃技術(shù)運(yùn)用得比較少，進(jìn)攻都采用直線連續(xù)進(jìn)攻，以連貫快速的腳法組合擊打?qū)κ帧７朗囟嗖捎酶駬跫夹g(shù)或采取以攻對(duì)攻，以攻代防的技術(shù)。
5、禮始禮終，內(nèi)外兼修：在任何場(chǎng)合下，跆拳道練習(xí)者始終以禮相待。練習(xí)活動(dòng)都要以禮開始，以禮結(jié)束，以養(yǎng)成謙虛、友好、忍讓的作風(fēng)，在道德修養(yǎng)方面不斷的提高自己。
拓展：
一、裁判員守則
1、擁護(hù)中國(guó)共產(chǎn)黨，熱愛(ài)社會(huì)主義國(guó)家，熱愛(ài)體育事業(yè)，熱愛(ài)體育競(jìng)賽裁判工作。
2、努力鉆研業(yè)務(wù)，精通本項(xiàng)規(guī)則和裁判法，積極參加實(shí)踐，不斷提高業(yè)務(wù)水平。
3、嚴(yán)格履行裁判員職責(zé)，做到嚴(yán)肅、認(rèn)真、公正、準(zhǔn)確。
4、作風(fēng)正派，不徇私情，堅(jiān)持原則，敢于同不良傾向作斗爭(zhēng)。
5、裁判員之間互相學(xué)習(xí)，互相尊重，互相支持，加強(qiáng)團(tuán)結(jié)，不搞宗派活動(dòng)。
6、服從領(lǐng)導(dǎo)，遵守紀(jì)律。執(zhí)行任務(wù)時(shí)，精神飽滿，服裝整潔，儀表大方。
二、教練員守則
1、擁護(hù)中國(guó)共產(chǎn)黨，熱愛(ài)社會(huì)主義國(guó)家，熱愛(ài)體育事業(yè)，培養(yǎng)又紅又專的運(yùn)動(dòng)員。
2、從嚴(yán)從難，從實(shí)戰(zhàn)出發(fā)，進(jìn)行科學(xué)的大運(yùn)動(dòng)量訓(xùn)練，認(rèn)真制定方案，努力完成訓(xùn)練計(jì)劃。
3、做好賽前準(zhǔn)備和臨場(chǎng)指揮，賽后認(rèn)真總結(jié)。
4、學(xué)習(xí)政治理論和體育科學(xué)技術(shù)，刻苦鉆研業(yè)務(wù)，不斷創(chuàng)新。
5、嚴(yán)格管理教育，加強(qiáng)政治思想工作，關(guān)心運(yùn)動(dòng)員全面發(fā)展。
6、發(fā)揚(yáng)民主，愛(ài)護(hù)運(yùn)動(dòng)員，不準(zhǔn)打罵和侮辱人格。
7、以事業(yè)為重，處理好工作、學(xué)習(xí)和家務(wù)的關(guān)系。
8、堅(jiān)持真理，發(fā)揚(yáng)正氣，在訓(xùn)練、學(xué)習(xí)、生活等方面做好運(yùn)動(dòng)員的表率。
9、教練員之間要互相學(xué)習(xí)，互相支持，團(tuán)結(jié)協(xié)作。
10、遵紀(jì)守法，維護(hù)社會(huì)公德，執(zhí)行各項(xiàng)規(guī)章制度，敢于向不良傾向作斗爭(zhēng)。
三、運(yùn)動(dòng)員守則
1、擁護(hù)中國(guó)共產(chǎn)黨，熱愛(ài)社會(huì)主義國(guó)家，熱愛(ài)體育事業(yè)，勇攀高峰，為國(guó)爭(zhēng)光。
2、刻苦訓(xùn)練，鉆研業(yè)務(wù)，尊重教練，認(rèn)真完成訓(xùn)練任務(wù)。
3、賽出風(fēng)格，賽出水平，勝不驕，敗不餒，尊重裁判，尊重對(duì)手，尊重觀眾。
4、學(xué)政治，學(xué)文化，學(xué)科學(xué)，全面發(fā)展。
5、講文明，講禮貌，講衛(wèi)生，講道德，守秩序，守紀(jì)律。
6、不吸煙，不喝酒，衣著整潔大方，自覺(jué)抵制不良思想侵蝕。
7、事業(yè)為重，遲戀愛(ài)，晚結(jié)婚。
8、團(tuán)結(jié)友愛(ài)，關(guān)心集體，勇于批評(píng)與自我批評(píng)，反對(duì)自由主義。
9、尊重領(lǐng)導(dǎo)，服從組織，遵守規(guī)章法令，不違法亂紀(jì)。
10、勤儉節(jié)約，愛(ài)護(hù)公物，敢于向不良傾向作斗爭(zhēng)。
跆拳道是朝鮮半島較普遍流慧早行的一項(xiàng)技擊術(shù)，是一項(xiàng)運(yùn)用手腳技術(shù)進(jìn)行格斗的民族傳統(tǒng)的體育項(xiàng)目。它由品勢(shì)（特爾）、搏擊、擊破、特技、跆拳舞等五部分內(nèi)容組成。跆拳道是創(chuàng)新與發(fā)展起來(lái)的一門獨(dú)特武術(shù)，具有較高的防身自衛(wèi)及強(qiáng)壯體魄的實(shí)用價(jià)值。它通過(guò)競(jìng)賽、品勢(shì)和功力檢測(cè)等運(yùn)動(dòng)形式，使練習(xí)者增強(qiáng)體質(zhì)，掌握技術(shù)，并培養(yǎng)堅(jiān)韌不拔的意志品質(zhì)。
中國(guó)發(fā)展
1992年10月7日，中國(guó)跆拳道籌備小組成立，這標(biāo)志著我國(guó)跆拳道運(yùn)動(dòng)的正式開始。
1994年5月，在河北省正定舉行了首屆全國(guó)跆拳道教練員和裁判員學(xué)習(xí)班。
1994年9月，在云南昆明舉行了第一屆全國(guó)跆拳道比賽，當(dāng)時(shí)共有15個(gè)單位150多名運(yùn)動(dòng)員參加了比賽。
1995年5月，共有22個(gè)單位250多名運(yùn)動(dòng)員參加了在北京體育大學(xué)舉行的第一屆全國(guó)跆拳道錦標(biāo)賽，從此，跆拳道運(yùn)動(dòng)在中國(guó)迅速發(fā)展起來(lái)。
1995年8月正式成立了中國(guó)跆拳道協(xié)會(huì)，魏紀(jì)中當(dāng)選為第一任協(xié)會(huì)主席。
1995年11月，中國(guó)跆拳道協(xié)會(huì)被世界跆拳道聯(lián)盟WTF(The World Taekwondo Federation)接納為正式會(huì)員。
1998年5月17日，在越南舉辦的第13屆亞洲跆拳道錦標(biāo)賽上，我國(guó)北京體育大學(xué)97級(jí)學(xué)生賀璐敏為中國(guó)贏得了第一枚亞洲比賽金牌，實(shí)現(xiàn)了我國(guó)在正式襪碧櫻國(guó)際比賽中金牌零的突破。
1999年6月7日，在加拿大埃特蒙多舉行的世界跆拳道錦標(biāo)賽上，我國(guó)女運(yùn)動(dòng)員王朔戰(zhàn)勝多名世界強(qiáng)手，獲得女子55公斤級(jí)冠軍，這是我國(guó)運(yùn)動(dòng)員獲得的第告叢一個(gè)跆拳道世界冠軍。
近來(lái)在中國(guó)福建南安又有以跆拳道為基礎(chǔ)發(fā)展成為自成體系的鶴拳道。
2005年11月5-6日在北京市“跆協(xié)杯”跆拳道比賽上巨人少兒跆拳道獲得三等獎(jiǎng)，和第五名！
2010年10-26日武漢姑娘伢勇奪跆拳道世界銅牌
我國(guó)跆拳道奧運(yùn)冠軍
第27屆奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)
陳中 跆拳道 女子67公斤以上級(jí)
第28屆奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)
羅微 跆拳道 女子67公斤級(jí)冠軍
陳中 跆拳道 女子67公斤以上級(jí)冠軍
第29屆奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)
吳靜鈺 跆拳道 女子49公斤級(jí)冠軍
跆拳道的發(fā)展簡(jiǎn)史朝鮮史簡(jiǎn)述朝鮮是跆拳道的發(fā)源地，而韓國(guó)則被公認(rèn)為跆拳道的宗主國(guó)。世界跆拳道聯(lián)盟章程中寫道：“跆拳道是韓國(guó)文化的產(chǎn)物”。受五千年朝鮮歷拿爛史文化的影響，跆拳道具有鮮明的朝鮮民族特色。我們要了解跆拳道的歷史，首先對(duì)朝鮮的歷史消廳漏變遷要有一個(gè)大概了解。
據(jù)《東國(guó)輿地勝覽》記載：朝鮮“國(guó)在東方，受朝日之光鮮，故名朝鮮”，又稱朝鮮“居?xùn)|方日出之地，故名朝鮮”。早在古代的箕氏朝鮮（相當(dāng)于我國(guó)商朝末）和衛(wèi)氏朝鮮（公元前194年）時(shí)就用了“朝鮮”這一名稱。公元10世紀(jì)到公元14世紀(jì)，王建創(chuàng)立了高麗王朝，將朝鮮改為“高麗”。1392年，高麗王朝被李氏王朝取代后，又用朝鮮稱號(hào)。1897年，李熙在位時(shí)，將朝鮮改為“大韓”。1910年，日本吞并“大韓”后，又復(fù)稱“朝鮮”。1945年，朝鮮獨(dú)立后，又分為南北兩部分（即韓國(guó)和朝鮮）。
原始跆拳道的起源跆拳道是經(jīng)過(guò)遠(yuǎn)東文化發(fā)展起來(lái)的朝鮮傳統(tǒng)武術(shù)，它的形成是歷史的必然。當(dāng)人類第一次學(xué)會(huì)保護(hù)自己時(shí)，跆拳道的原始特征就已經(jīng)自然地形成了，可以說(shuō)，跆拳道的形成與發(fā)展歷史，就像朝鮮歷史本身一樣久遠(yuǎn)。遠(yuǎn)古時(shí)代的朝鮮人民，為了獲取食物、對(duì)付野獸的襲擊以及抵抗外族侵略，都不得不發(fā)展自身的技能以求生存，跆拳道在這種生存斗爭(zhēng)中逐漸萌芽產(chǎn)生。人類為了生存，將防御的形式不斷完善，形成一種獨(dú)特的強(qiáng)有力武器。后來(lái)，人類已不以單純地保護(hù)自己為滿足，這就進(jìn)一步想到提高跆拳道的攻擊技藝，逐漸創(chuàng)造了一些鍛煉身體和適用于戰(zhàn)斗的方法，從而形成跆拳道的另一種形態(tài)——守攻合一的完美結(jié)合，由一種本能的自衛(wèi)活動(dòng)演化為有意識(shí)的技擊運(yùn)動(dòng)，原始的跆拳道雛形得到不斷完善。
高句麗王國(guó)的“跆跟”
公元3年，高句麗始祖朱蒙定都卒本，公元427年遷都平壤。在發(fā)掘的高句麗古代墳?zāi)怪校教幙梢?jiàn)壁上繪有跆拳道的原形畫面。如角抵冢的壁畫上，有兩名男子互相摟抱臂膀進(jìn)行摔跤的姿勢(shì)；舞蹈冢的壁畫上繪有高句麗人的生活情況和婦女的舞蹈姿勢(shì)；三室冢玄室的頂壁畫中，有兩名男子用跆拳道的姿勢(shì)互相爭(zhēng)斗。
由于連年戰(zhàn)亂，高句麗王朝制定了選士制度，通過(guò)競(jìng)技選拔武藝高強(qiáng)、膽識(shí)過(guò)人的斗士。在盛大的節(jié)日中，都有舞劍、射箭、跆跟的表演。武士們把“跆跟”作為必修項(xiàng)目并進(jìn)行嚴(yán)格訓(xùn)練，這在三室冢的壁畫——“武士攻城圖”上可以得到證實(shí)。這些珍貴的史料足可以證明，在兩千多年前的高句麗王朝，就十分盛行類似跆拳道的活動(dòng)，跆拳道已在朝鮮民族心中深深扎根了。當(dāng)時(shí)，汶種原始的跆拳伏嘩道雛形稱為“跆跟”。
新羅王國(guó)的花郎制度與“花郎道”
新羅比高句麗建國(guó)早20年，是一個(gè)以現(xiàn)在的慶尚道地區(qū)為中心的小國(guó)家，由真興王設(shè)立的“花郎制度”的組織“花郎道”，宗旨是“事君以忠、事親以孝、交友以信、臨戰(zhàn)無(wú)退、殺身有擇”。“花郎道”利用經(jīng)常舉行的祭祀神靈的集會(huì)，聚集年輕人切磋武藝，鍛煉用武精神。這種制度造就了一批批英勇的武士，使國(guó)家更加團(tuán)結(jié)昌盛，成為新羅繁榮的原動(dòng)力。
公元668年，新羅王國(guó)戰(zhàn)勝高句麗王國(guó)和白濟(jì)王國(guó)，統(tǒng)一朝鮮半島，經(jīng)濟(jì)文化有較大的發(fā)展，花郎道也得到大力推行。
新羅的國(guó)教是佛教，許多僧侶都是花郎（武士）出身。石窟庵守門佛像、金剛力士的造型都采用跆拳道的姿勢(shì)。在《帝王韻記》中記載有新羅人的習(xí)慣：兩人站立互相用腳攻擊，第一種是踢對(duì)方的腳；第二種技術(shù)稍好者，可踢對(duì)方的肩；第三種是技術(shù)高超者，可用腳踢對(duì)方的頭發(fā)。另?yè)?jù)《史記》、《古事》等書記載，當(dāng)時(shí)已相當(dāng)盛行用手劈打、拳頭攻擊和用腳踢擊的格斗形式。
百濟(jì)王國(guó)的“便戰(zhàn)戲”
在高句麗、新羅、百濟(jì)三國(guó)鼎立時(shí)代，百濟(jì)國(guó)力較弱。中國(guó)唐高宗派兵入朝，幫助新羅先滅百濟(jì)后除高句麗，統(tǒng)一了朝鮮半島。
據(jù)《三國(guó)史記》記載，百濟(jì)的阿萃王等許多國(guó)王為了推崇尚武精神，要求不論是官吏、軍人或是百姓，都要學(xué)習(xí)武藝。史書記載，百濟(jì)王國(guó)流行“便戰(zhàn)戲”，使用手和腳的格斗競(jìng)賽盛行于軍隊(duì)和百姓中。這種競(jìng)賽游戲分為兩組進(jìn)行，運(yùn)用類似于今天的跆拳道技術(shù)進(jìn)行比賽。
高麗王朝的“手搏”
公元918年，新羅王國(guó)被軍閥王建推翻，建立高麗王朝。高麗軍隊(duì)普遍開展“手搏”練習(xí)，軍隊(duì)?wèi)?zhàn)斗力大大提高，屢次打敗了契丹、蒙古等外族的侵略。《高麗史》記載，忠惠王邀請(qǐng)了武藝超群的士兵金扼郁進(jìn)宮表演手搏，使“手搏”名聲大振，全國(guó)尚武之風(fēng)盛行。
李氏王朝的“武藝”
高麗將軍李成桂政變建立李氏王朝。跆拳道經(jīng)過(guò)高句麗、新羅、百濟(jì)、高麗一千多年的流傳，到了李朝時(shí)代形成了較完整的體系。當(dāng)時(shí)，軍隊(duì)也用“手搏”作為選拔人才的手段，若想做武官，必須打倒三人以上。據(jù)載，在壬辰、丁酉的倭亂中，在金山有七百多義兵赤手空拳同日本兵決一死戰(zhàn)，說(shuō)明在戰(zhàn)爭(zhēng)中，當(dāng)時(shí)跆拳道是一種有力的武器。
李德懋將軍和學(xué)者樸齊家、白東修三人奉王命匯編了《武藝圖譜通志》，書中收錄了“手搏”、“跆跟”等武技的方法、圖解及多種兵器的使用方法，使跆拳道從此有了較為科學(xué)的記載。
到了李朝末朝，由于文弱政治和多黨紛爭(zhēng)，王室受文尊武卑思想的影響，加之火器的出現(xiàn)，武功主義受到排擠，導(dǎo)致跆拳道技藝逐漸脫離了王室和貴族，更廣泛地在民間流傳。
近代的“跆拳”
1910年，日本人建立殖民政府，下令禁止所有的朝鮮文化活動(dòng)，跆拳道也在禁律之列。從此，跆拳道進(jìn)一步流落民間，成了僧侶和游民們的護(hù)身手段，在荒郊野外仍有人在秘密進(jìn)行跆拳道的練習(xí)。此外，一些朝鮮人到中國(guó)、日本、東南亞等國(guó)謀生，這些國(guó)家并沒(méi)有禁止練武，他們便在空余時(shí)間聚集練習(xí)切磋花郎道，并融人了各國(guó)優(yōu)秀的技擊術(shù)。
中日甲午戰(zhàn)爭(zhēng)后，整個(gè)朝鮮半島淪為日本的殖民地，這時(shí)日本的“空手道”隨之流人朝鮮，“花郎道”與“空手道”融合，產(chǎn)生了“韓式空手道”，以后，朝鮮人稱這種武術(shù)為“跆拳”。
現(xiàn)代跆拳道的發(fā)展年，第二次世界大戰(zhàn)結(jié)束，朝鮮獨(dú)立后，國(guó)家的政治、經(jīng)濟(jì)、文化及社會(huì)面貌發(fā)生了新的變化，自衛(wèi)術(shù)再次興起，許多武藝院校應(yīng)運(yùn)而生。流落海外的朝鮮人將各地的武技帶回本國(guó)，但當(dāng)時(shí)自衛(wèi)術(shù)的流派較多，名稱很亂，有跆跟、手搏道、唐手道、韓式空手道、托肩、花郎道和跆拳等眾多的稱謂。
