最新版眼保健操音樂(lè)？第二節(jié)，主奏樂(lè)器：長(zhǎng)笛，曲名《波萊羅舞曲》（作者：拉威爾）。第三節(jié)，主奏樂(lè)器：鋼琴，曲名《貝多芬的F大調(diào)浪漫曲》。第四節(jié)：主奏樂(lè)器：小號(hào)，曲名《midnight cowboy》。那么，最新版眼保健操音樂(lè)？一起來(lái)了解一下吧。
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作州粗并品簡(jiǎn)介：
眼保健操，是一種眼睛的保健體操，主要是通過(guò)按摩眼部穴位，調(diào)整眼及頭部的血液冊(cè)跡循環(huán)，調(diào)節(jié)肌肉，改善眼凳肆的疲勞，預(yù)防近視等眼部疾病的目的。
有《眼保健操》、《1993少兒社版眼保健操音樂(lè)1重編版》、《1993少兒社版眼保健操音樂(lè)2重編版》、《1993年少兒社版眼保健操音樂(lè)1+2原版》、《眼保健操 - 新眼保健操2.0》。
1、《眼保健操》
《眼保健操》是由Dodie作曲，并演奏的一首歌曲，是沒(méi)有歌詞的純音樂(lè)，該歌曲收錄在專輯《眼保健操》中，發(fā)行于2016年10月26日。
2、《1993少兒社版眼保健操音樂(lè)1重編版》
《1993少兒社版眼保健操音樂(lè)1重編版》是由群星演唱的一首歌曲，該歌曲收錄在專輯《熱門華語(yǔ)235》中，發(fā)行于2014年1月1日。拆舉指
3、《1993少兒社版眼保健操音樂(lè)旅配2重編版》
《1993少兒社版眼保健操音樂(lè)2重編版》是由群星演唱的一首歌曲，該歌曲收錄在專輯《熱門華語(yǔ)235》中，發(fā)行于2014年1月1日。
4、《1993年少兒社版眼保健答含操音樂(lè)1+2原版》
《1993年少兒社版眼保健操音樂(lè)1+2原版》是由群星演唱的一首歌曲，該歌曲收錄在專輯《熱門華語(yǔ)235》中，發(fā)行于2014年1月1日。
5、《眼保健操 - 新眼保健操2.0》
《眼保健操 - 新眼保健操2.0》是由達(dá)君演唱的一首歌曲，該歌曲收錄在專輯《新眼保健操》中，發(fā)行于2017年5月15日。
眼睛保健操的完整音樂(lè)是由四首歌曲銜接而成的，每節(jié)歌曲名稱如下
第一節(jié)，主奏樂(lè)器：長(zhǎng)笛，曲名《The Enchanted Forest》
第二節(jié)，主奏樂(lè)器：長(zhǎng)笛，曲名《波萊羅舞曲》（作者：拉威爾）。
第三節(jié)，主奏樂(lè)器：鋼琴，曲名《貝多芬的F大調(diào)浪漫曲》。
第四節(jié)：主奏樂(lè)器：小號(hào)，曲名《midnight cowboy》。
學(xué)校統(tǒng)一做的眼保健操分舊版本4節(jié)（揉天應(yīng)穴、擠按晴明穴、揉四白穴和按太辯大陽(yáng)穴輪刮眼眶）和新版本的5節(jié)，腳趾通過(guò)經(jīng)絡(luò)與臟腑相通，“腳趾抓地”有助于刺激腳部穴位，進(jìn)而調(diào)節(jié)臟腑，增加對(duì)眼部的氣血供應(yīng)。
擴(kuò)展資料：
新版眼保健操：第一節(jié)，按伏敏揉耳垂眼穴、腳趾抓地；第二節(jié)，按揉太陽(yáng)穴、刮上眼眶；第三節(jié)，按揉四白穴；第四節(jié)，按揉風(fēng)池穴；第五節(jié)，按頭部督脈穴。
造成視疲勞的因素有很多：環(huán)境光線過(guò)強(qiáng)或者過(guò)暗；看的東西過(guò)于精細(xì)，需要仔細(xì)辨認(rèn)；在不穩(wěn)定的地缺灶枝鐵、公交車、飛機(jī)、輪船上看書或電子設(shè)備。
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作品伍則簡(jiǎn)介：
眼保健操，是一種眼睛彎耐的保健體操，主要是通過(guò)按摩眼部穴位，調(diào)整眼及頭部的血液循環(huán)，調(diào)節(jié)肌肉，改善眼的疲勞，預(yù)防近視等眼部疾病的目的。
眼保健操音樂(lè)口令有以下4種：
1、按揉攢竹穴：
兩支大拇指輕按兩側(cè)穴位，其余手指放松抵在額頭。隨音樂(lè)口令有節(jié)奏地按揉穴位，每拍一饑段圈，做四個(gè)八拍。
2、爛襪譽(yù)按壓睛明穴：
兩支食指按摩鼻好握翼兩側(cè)穴位，其余手指握拳放松。隨音樂(lè)口令有節(jié)奏地上下按壓穴位，每拍一次，做四個(gè)八拍。
3、按揉四白穴：
兩指輕輕按摩眼睛下方兩側(cè)穴位，大拇指抵住下巴凹陷處，其余手指放松呈現(xiàn)空拳狀。隨音樂(lè)口令有節(jié)奏的按揉穴位，每拍一圈，做四個(gè)八拍。
4、按揉太陽(yáng)穴刮上眼眶：
兩手的大拇指抵在兩側(cè)太陽(yáng)穴的穴位上，其余手指放松彎曲，抵在兩側(cè)眉毛上。跟著音樂(lè)節(jié)奏用大拇指輕輕在太陽(yáng)穴的位置上畫圈，一個(gè)節(jié)拍揉一圈，連續(xù)揉4個(gè)節(jié)拍。然后大拇指不動(dòng)，用雙手食指輕刮眉梢，兩個(gè)節(jié)拍刮一次，連續(xù)刮4個(gè)節(jié)拍。如此反復(fù)交替，做滿4個(gè)八拍。
以上就是最新版眼保健操音樂(lè)的全部?jī)?nèi)容，有《眼保健操》、《1993少兒社版眼保健操音樂(lè)1重編版》、《1993少兒社版眼保健操音樂(lè)2重編版》、《1993年少兒社版眼保健操音樂(lè)1+2原版》、《眼保健操 - 新眼保健操2.0》。1、。
