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阿爾法波音樂是屬于一種8-14赫茲左右，每分鐘60-70節(jié)拍的腦電波音樂。
阿爾法腦波是8-12Hz頻率范圍內的神經(jīng)振蕩，是四種基本腦波之一。而阿爾法腦波音樂能把人們帶入到阿爾法腦波狀態(tài)，可用來開發(fā)大腦、激發(fā)潛能、協(xié)調身心。
擴展資料：
阿爾法腦波是8-12Hz頻率范圍內的神經(jīng)振蕩，是四種基本腦波之一。1908年奧地利醫(yī)學家漢斯·伯格博士第一個提出發(fā)現(xiàn)，并稱之為阿爾法波（alpha wave）。
近百年來，許多科學家花費了大量的時間用于研究阿爾法腦波，關于阿爾法腦波的基礎研究的知識和結論積累豐富。孫孝在大腦中有時出現(xiàn)，有時消失，它并不總是存在。例如，在深睡情況下沒有阿爾法波；如果一個人在激動狀態(tài)下，或恐懼，憤怒時，神鏈大腦中也沒有阿爾法腦波。 它可以減少緊張感，壓力和焦慮，這樣也可以提高您的免疫能力。
“α腦波音樂不同于普通的古典音樂，α腦波音樂不是用作藝術欣賞的，而是用來開發(fā)大腦、激發(fā)潛能、協(xié)調身心的。從腦科學來講，不是所有的古典音樂都能激發(fā)美好的α腦波，甚至在同一首曲子中，也不是所有的樂章都能使人身心放松、精力充沛，所以就存在選擇的問題。只有節(jié)拍在60—70，頻率在8—14HZ范圍內的音樂才是真正的α腦波音樂。
“聽阿爾法腦波音樂方法可以提高大腦中阿爾法腦波，提高大腦工作效率，做有創(chuàng)造力的人。
“α腦波音樂是一種靈感音樂，產生于歐州文藝復興時期，音樂大師在彈奏α音樂時，要把宇宙中的所有信息，自然界中的所有信息，生命體的所有信息全部溶合在一起，所以α音樂是潛能音樂。潛能存在游凱孫于人的右半腦中，右腦的活動腦波呈α波狀態(tài)。
無論是大人或小孩常期聽α腦波音樂，大腦腦波就會保持在α波活動狀態(tài)。
阿爾法腦波音樂的作用
“當我們聽阿爾法腦波音樂的時候，尤其是孩子，大腦腦內會分泌一種化學物質，這種化學物質會分泌的越來越多，這種化學物質叫內啡肽，這種內啡肽有利于促進孩子的情緒穩(wěn)定，保持他進入右腦潛意識活動的積極狀態(tài)，這時候孩子就會進入到無窮的想象的那個空間，也就是說阿爾法波音樂有利于促進孩子創(chuàng)造力和想象力，同時能改變孩子的睡眠質量。
比如說當一個兩三歲的孩子哭哭鬧鬧不停，或者特別煩躁的時候，家長每天給孩子適量的聽一聽阿爾法波音樂，大概兩三個月以后孩子的飲食睡眠都會變規(guī)律，并比以前的質量更高。 阿爾法波音樂還有一種功能就是緩解壓力，
“常聽阿爾法波音樂，大腦清醒且放松，注意力集中，情緒穩(wěn)定愉悅，記憶力、專注力、創(chuàng)造力、想象力明顯提高，直覺越來越準確，靈感越來越多！
參考資料來源：-阿爾法波音樂
阿爾法是一種音樂頻率 他蔽磨塵就是把這他這種音樂頻率就能優(yōu)惠游緩人睡眠的意思就要重聽啊 能改變你人體的生物鐘 助眠 你又睡不著覺的人 聽聽就對身體宏禪好啊 嗯 對 休息能起到安眠的意義用處
阿爾法是一種超額收益的投資策略。阿爾法枯念收益是實際收益超過它因承受相應風險而獲數(shù)巧得的對應預期收益沒畢困的部分，是與基金經(jīng)理業(yè)績直接相關的收益。”
歌名:《alpha》
作者裂大：Vangelis
收備沖錄于Vangelis2007年出的專輯《Cosmos》中。
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1、什么是阿爾法腦波？阿爾法腦波是四種基本腦波之一。這四種腦波是：德爾塔腦波（DELTA），塞他腦波（THETA），阿爾法腦波（ALPHA）和倍他腦波（BETA）。這四種腦波構成腦電圖（EEG）。腦電圖是腦內電波的顯示，但腦內電波的電壓很小，只有百萬分之幾伏特。阿爾法腦波的振蕩平均為10次/秒。在腦波中阿爾法腦波是第一個被發(fā)現(xiàn)的。1908年奧地利醫(yī)學家漢斯·伯格博士第一個提出發(fā)現(xiàn)，并稱之為阿爾法波（ALPHA），因為在希臘字母的排序中ALPHA排在第一個，與英文字母A相同。
近百年來，無數(shù)的科學家花費了大量的時間用于研究阿爾法腦波，因此關于阿爾法腦波的基礎研究的知識和結論積累豐富。
阿爾法腦波在大腦中有時出現(xiàn)，有時消失，它并不總是存在。例如，在深睡情況下沒有阿爾法波；如果一個人在激動狀態(tài)下，或恐懼，憤怒時，大腦中也沒有阿爾法腦波。
德爾塔腦波（DELTA）只在深睡時出現(xiàn)，塞他腦波（THETA）在淺睡時出現(xiàn)，阿爾法腦波在初睡或初醒時出現(xiàn)（即半睡半醒時），此時身體處于放松狀態(tài)，并有自覺的警覺意識。倍他腦波（BETA）在清醒時出現(xiàn)，伴有需努力能夠達到的注意力集中。德爾塔腦波振蕩頻率0—4赫茲/秒，塞他腦波4—7赫茲/秒，阿爾法腦波8—13赫茲/秒，倍他腦波13—40赫茲/秒。當然還有其他的腦電波的存在，但那是在特殊情況下，如意外的刺激等。以上提到的四種腦電波構成了腦電圖的一般排列。
2、阿爾法腦波有什么作用？每一種腦電波都有其相對應的不同的大腦意識狀態(tài)。也可以說在不同意識狀態(tài)下需要不同的腦電波才能最好地完成大腦的工作。如果大腦在某個具體情況下不能出現(xiàn)相應的腦波，我們就有麻煩了。例如，如果在想睡眠時大腦不出現(xiàn)德爾塔波和塞他波，這就是失眠癥（INSOMNIA）。相反情況是，在適當?shù)臅r候出現(xiàn)適當?shù)哪X波的人，就是人們所說的天才。
一個有用的比喻，我們可以把大腦的四個腦波看作是汽車的四個檔位。德爾塔是一檔，塞他是二檔，阿爾法是三檔，倍他是四檔。沒有哪一個檔位適合所有的行駛狀態(tài)，也沒有哪一個腦波狀態(tài)適應所有的生活挑戰(zhàn)。如果汽車的某個檔位不能使用，或我們忘記了去使用，這臺車就有問題了。例如我們起步用一檔，然后直接掛到四檔（省掉了二檔和三檔），汽車的油耗就會大幅增加，修車費也會不菲。大腦也是一樣。但我們不幸看到的是，太多人使用大腦時省掉了二檔和三檔（塞他腦波和阿爾法腦波），如此駕駛大腦的結果是大腦工作效率低下和醫(yī)療費的上升。這是如何發(fā)生的呢？
我們舉例來描述現(xiàn)代人的生活。一個人在早晨還在深睡時（德爾他腦波狀態(tài)）突然被鬧鐘叫醒，時間來不及了，馬上行動（倍他腦波狀態(tài)），緊張，焦慮和匆忙的一天猛巖開始了！！！喝一杯咖啡使自己保持清醒（倍他腦波狀態(tài)），咖啡因可以抑制塞他腦波和阿爾法腦波，并提高倍他腦波。一整天在緊張，壓力或焦慮下工作（大腦中倍他，倍他，還是倍他腦波）一直到晚上精疲力竭時，一頭扎到床上開始大睡（直接進入德爾塔腦波狀態(tài)）。一天當中連放松和感到困倦的時間都沒有（沒有時間進入阿爾法腦波和塞他腦波狀態(tài)賀扮）。現(xiàn)代生活中太多的人這樣駕駛自己的大腦，突然而有力地從一檔直接進入四檔，并從四檔直接回到一檔。
阿爾法腦波的存在的合理性，是我們人類大腦先天所具有的，是大腦的基本狀態(tài)之一。但現(xiàn)代生活的緊張使太多人忘記了使自己的大腦處于阿爾法腦波狀態(tài)，從而許多人成為緊張，焦慮所導致的疾病的犧牲品。緊張和焦慮降低人體的免疫能力。而大腦有相對較多的阿爾法腦波的人，有相對教少的焦慮和緊張，因此免疫能力也相對較高。這當然對每一個人都有益處。
3、創(chuàng)造力創(chuàng)造力與阿爾法腦波之間的關系是一個禪知灶重要的話題。科學家們發(fā)現(xiàn)，具有高創(chuàng)造力的人的腦波與普通人的不同。為了獲得創(chuàng)造力靈感，大腦需要能夠在適當?shù)臅r候產生一個大的阿爾法腦波迸發(fā)，這個迸發(fā)在左腦發(fā)生。當有問題或困難需要解決的時候，高創(chuàng)造能力的人可以產生這樣的阿爾法腦波迸發(fā)；而普通或低創(chuàng)造力的人不能這樣，因而他們得不到解決問題的思路或方法。任何時候當你有了新的思路和想法時，你可以知道了，你的大腦正在產生比平時更多的阿爾法腦波。現(xiàn)代社會中，創(chuàng)造力對每一個人都是重要的。
4、頂級表現(xiàn)阿爾法腦波對個人的頂級表現(xiàn)有很大幫助。近來，運動領域醫(yī)學專家發(fā)現(xiàn)，運動員在做出頂級表現(xiàn)之前，左腦中會產生大量的阿爾法腦波。運動初學者與優(yōu)秀職業(yè)選手之間的一個主要不同在于腦波。在做出一個準確的投籃之前，職業(yè)選手的大腦會產生一個阿爾法腦波迸發(fā)；在做出一個完美的揮桿之前，職業(yè)高爾夫選手的大腦中會產生一個阿爾法腦波迸發(fā)；在完成一次準確的射擊或射箭之前，職業(yè)選手的大腦中會產生一個阿爾法腦波迸發(fā)。而初學者或普通運動員的大腦中沒有產生這樣的阿爾法腦波形式。對射箭運動員的訓練過程腦波分析，隨著訓練時間的一天天增加，訓練成績的一天天提高，在做出完美的一射之前，大腦中的阿爾法腦波也在逐漸增加。阿爾法腦波是頂級表現(xiàn)的基本因素，雖然提高阿爾法腦波需要時間。
5、阿爾法腦波對我有什么作用？如果您想減少緊張感，壓力和焦慮，您應該在適當?shù)臅r候提高大腦中的阿爾法腦波，這樣也可以提高您的免疫能力。如果您想提高大腦工作效率，做有創(chuàng)造力的人，您應該學會如何提高大腦的阿爾法腦波。如果您想在眾人面前使自己表現(xiàn)出色，無論是運動表現(xiàn)還是其他方面的表現(xiàn)，您更應該借助阿爾法腦波的幫助。有的人生來俱有運動，表演或其他方面的天賦，但如果您沒那么幸運呢？怎么辦？
有沒有什么方法可以提高大腦中阿爾法腦波？
答案是，有！
聽阿爾法（ALPHA）腦波音樂
