目錄腸道微生物與人體健康的論文 腸道菌群失調的種類有哪些 腸道微生物的研究進展 腸道微生物研究的意義 腸道微生物與肥胖的關系
1、不要簡單地理解腸道：
人體90%的營養由腸道吸收，80%的毒素由腸道排出，70%的免疫力在腸道產生。試想身體失去這些功能會引起什么疾病。
腸道是人體與外界接觸的最大表面積，展開后有200㎡，遠大于肺部的100㎡和皮膚的2㎡。腸道是人體的“第二大腦”，很多人一緊張就會便秘或者腹瀉。腸道要累計消化60噸左右的食物，得益于腸道內共生的100萬億個微生物，而人體的細胞還不到60萬億個。
腸道內的100萬億個生物本身及其代謝產物不僅能調節人體健康，更在膳食和宿主之間起到了重要的橋梁作用，是人體代謝的重要參與者。腸道微生物的基因組中富含參與碳水化合物、氨基酸、維生素和短鏈脂肪酸代謝的基因，其中很大一部分是人體自身所不具備的。腸道微生物為人類代謝過程提供底物、酶和能量。在代謝過程中產生的短鏈脂肪酸能促進人體上皮細胞生長與分化，并參與了維生素的合成和各種礦物質離子的吸收。在腸道黏膜表面的附著促進了免疫的建立和發展，通過形亂沒成“菌膜屏障”而成為人體重要的免疫屏障，避免外源性和內源性的毒素、細菌等進入人體。
腸道健康與否的直觀指標：香蕉便——淡黃色或黃褐色、香蕉的形狀、沒有明顯的惡臭味。
腸道健康需要好營養：益生菌、益生元、膳檔碧食纖維。
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六倍美康養套餐依托中國食品工業發酵研究院的“谷物發芽酵解之活性營養萃取”和“全營養素配方研發”等國際食品尖端技術，與全球營養品原材料頂級供應商合作，凝聚出六倍美康養套餐獨一無二的品質，成為中國食品健康行業的優行陪舉質產品典范。
其中，六倍美養身精華是益生菌、益生元、膳食纖維的黃金組方，用于健康清除體內積存毒素，快速增強身體吸收能力，六倍美營養精華則重點補充人體長期普遍缺失的大營養素，通過均衡糖原的全營養配方，使人體快速達成深度營養均衡。
當人體沒有毒素，營養均衡之后，外在會自然顯現出皮膚通透、身材輕盈、體味清新、眼神潤澤、排黃金香蕉便、渾身容光煥發的狀態，而內在則會呈現“吃得好、睡得香、心情好、思敏捷、精力旺、身體棒”的良好狀態。
除了我們耳熟能詳的人體DNA，其實還有另外一套基因組一直“潛藏”在我們體內，伴隨我們的終生，這就是腸道微生物菌群。它所編碼的基因有100萬個以上。兩套基因組相互協調、和諧一致，保證了人體的健康。
腸道菌群是如何被發現的？
在微生物學誕生后不久，人們就發現，在動物的消化道中存在有不少微生物。例如在牛、羊、兔等食草動物的胃或盲腸中，就存在大量以細菌為主的微生物群體。隨著醫學的發展，人們也注意到，在人類的腸道，尤其是結腸（也就是平常所說的大腸）中，也存在著大量微生物。這些以細菌為主的微生物種類極多，數量極大。據推測，一個正常成人體內，腸道內的細菌總重量可達1-1.5千克，包含的細菌數量則可以達到10*14個。而一個成年人自身的細胞數量為10*13個，也就是說，居住在我們腸道內的細菌數量，是人體細胞總數羨行的10倍！我們每天排出的糞便中，干重量的50%以上是由這些細菌及其“尸體”構成的。因此有人風趣的說，從數量上來看，我們人類并不應該被稱為人類，而應被稱作細菌。如此龐大的細菌群體駐扎在腸道內，構成了一個極為復雜的集體。這個集體，就被稱作腸道菌群。
腸道微生物組與年齡
為了明確兒童腸道菌群的正常構成和發育情況，華盛頓大學的 Jeffrey Gordon 領導研究團隊，對 12 名孟加拉某貧民區的健康兒童進行了研究。研究人員在這些兒童兩歲以前每月取一次糞便樣本，并通過 DNA 測序鑒定其中的細菌（微生物組）。他們比較了不同樣本中的細菌多樣性和組成比例，發現有24種菌所占的比例會隨著兒童成長而改變。隨后，他們又在 38 名健康兒童中檢驗細菌組成與年齡的關系，發現這 24 種細菌的比例能夠準確預測兒童的年齡。
研究顯示，營養不良兒童的腸道菌組成不符合其真實年齡，而是顯得更為年幼。這樣的差異在嚴重營養不良的兒童中最為明顯。研究人員通過飲食治療，改善了這些兒童的體重和營養水平，然而其腸道菌群只出現了暫時性的“成熟”，很快又會回到原來的狀態。進一步分析表明，營養不良兒童的微生物組中，細菌種類較少，許多細菌的豐度也不足。
研究人員指出，營養良好的兒童微生物組的恢復力更強。舉例來說，腹瀉性感染會改變患兒的腸道菌組成，但營養好的兒童能夠在一個月之內恢復正常。
腸道微生物菌群和纖仔健康息息相關
腸道菌群和人體健康和各種疾病是息息相關的。
腸道菌群分為有益菌、有害菌和中性菌。顧名思義，對人體有益的細菌我們叫它益生菌，它可以平衡腸道的PH值，促進體內菌群平衡，從而讓身體更健康。腸道掌管著人體70%以上的免疫功能。如果說腸道是免疫兄豎嘩力的培訓基地，益生菌就是培訓員。
保護腸道菌群，首先要平衡膳食，多吃蔬菜、雜糧等富含纖維素的食物，能夠喂飽腸道菌群，腸道菌群在與人體長期磨合中形成了自己固定的生物鐘和食譜，起居和飲食不規律會導致腸道菌群失調，引發多種疾病。
另外，濫用抗生素會將共生菌和致病菌同時殺掉，破壞腸道菌群平衡。此時，可以通過補充益生菌制劑恢復體內菌群平衡。
科漢森初寶BB-12雙歧桿菌滴劑，可用于嬰幼兒的益生菌補充劑，和人體相互依存，減輕腸道負擔，讓身體更舒服。
腸道里的微生物可能是人母體當中帶來的，可能察碧是飲食的時候敗悔舉進入人體的，更有可能是吸入的微生物到了腸道當中沒有死。腸道當中有適合微生物繁殖的溫度和營養前森環境，微生物就會大量繁殖
腸道微生物指動物腸道中存在的數量龐大的微生物,這群微生物依靠動物的腸道生活,同時幫助寄主完成多種生理生化功能。腸道不僅旅孫是人體消化吸收的重要場所，同時也是最大的免疫器官，在維持正常免疫防御功能中發揮著極其重要的作用。人體腸道為微生物提供了良好的棲息環境，具有人體自身不具備的代謝功能。
作為人體最龐大、最復雜的微生態，腸道微生物本身及其代謝產物不僅能調節人體健康，更在膳食和宿主之間起到了重要的橋梁作用。正如諾貝爾獎昌鎮孝獲得者Joshua Lederberg曾指出的，人體與人體共生微生物構成了超級生物體(superorganism)。
1972年，微生物學家托馬斯·拉奇耐稿(Thomas Luckey)，在論文中估計消化道容積約有1升，而每克腸道內容物的細菌含量約有10，由此得出腸道細菌的數量大致為10。
2016年，以色列和加拿大的幾位研究者對人體細菌與細胞估算，得出：一個體重70千克、身高1.7米的“標準參考人”身上的細菌/細胞比值平均為1.3：1。
微生物包括病原微生物，能致病的微生物叫病原微生物。細菌是微生物，但不一定是病原微生物。因為有的細菌并不致病，致病的細菌才叫病原微生物。人體腸道微生物包括各種細菌，如大腸桿菌等。腸道內有很多正常戚喚高細菌高尺，如果少鏈臘了這些細菌人還會得病。
