優化學生心理品質？提高學生心理素質的方法如下：1、注重自我教育，有效控制不良情緒。學生的情緒和感情不夠穩定，處于過渡時期。一些學生不善于控制，調節自己的情緒。控制情緒，并不是簡單的抑制，而是重在自我疏導、自我評價和自我調節。那么，優化學生心理品質？一起來了解一下吧。
提高學生心理素質的方法如下：
1、注重自我教育，有效控制不良情緒。學生的情緒和感情不夠穩定，處于過渡時期。一些學生不善于控制，調節自己的情緒。控制情緒，并不是簡單的抑制，而是重在自我疏導、自我評價和自我調節。學生進行應進行自我教育，提高自我認識水平。
2、注重挫折教育，增強心理承受能力。承受挫折能力和其它心理品質一樣，可以通過學習和鍛煉而獲得提高。學生要有意識容忍和接受日常生活和學習中的挫折，明白失敗乃成功之母，明白許多飽經風霜、遭遇過人生坎坷的人比一帆風順的人更能忍受挫折，耐知更有作顫畝慧為。
3、注重樂觀教育，營造良好的心境。樂觀就是以寬容、接納、愉悅和積極的心態去看待周邊的現實世界。通過目標激勵，增強學茄答生的自信心。努力培養學生的幽默感，以輕松的心情對待環境壓力，以微笑對等生活等有效措施培養學生的樂觀主義精神，使他們正確地認識生活的意義，熱愛生活。
有專家曾對心理素質提出過衡量標準：一是智力正常;二是善于協調和控制情緒、心境良好;三是具有較強的意志品質;四是人際關系和諧;五是可以能動地適應和改善現實環境;六是保持人格的完整和健康;七是心理行為符合年齡特征。凡符合以上標準的人都具有較強的環境適應能力、競爭能力、交往能力和自我心理調結能力。學校是培養學生健康身心的重要基地，教師是塑造學生美好心靈的工程師，培養學生健康的心理素質，關鍵是要明確目標，堅持不懈，持之以恒，方法得當，措施得力，才能行之有效，具體講應做到以下幾方面：
一、關注情感效應，磨備融教與學為一體
教育家夏丐尊曾經說過："教育沒有情感，沒有愛，如同池塘沒有水一樣。沒有水就不能成為池塘;沒有愛，就沒有教育"。這正是情感的魅力所在。要建立教學"情緒場"，使整個教學都彌漫著一種輕松、和諧、振奮、飽滿的情緒氣氛。首先，教師要把微笑帶進課堂，使學生產生良好的心理定勢，以特有的親和力滿足他們的心理需求，用愛心去貼近學生。其次，要用信心去激勵學生。教師應放下架子，和諧平等地對待每一位學生，尊重學生的人格，把他們看成是自己的朋友，使學生真正從心理上接受你，教師才有資格做學生學習過程的指導者、誘導者。
近年來，由于學習壓力過大，精神負擔過重，青少年的心理問題增多，如精神壓抑、焦躁不安、情緒失常等。具體表現為：失眠多夢、郁郁寡歡、脾氣暴躁、妒忌猜疑、消極悲觀、自暴自棄，有的還離家出走、精神分裂、輕生厭世，等等。那么，如何通過教學讓學生心理健康呢?
一、培養學生接受自我、悅納他人的品質。一個心理健康的人能體驗到自己存在的價值，既能了解自己，又能接受自己，具有自知之明。即對自己的能力、性格、情緒和優缺點做出恰當、客觀的評價，對自己沒有非份期望，不會提出苛刻要求：對自己的生活目標和理想也能定得切合實際。因而對自己總是滿意的。同時，努力發展自身的潛能，即使對自己無法補救的缺陷，也能安然處之。如某位學生由于身體肥胖的原因，體育項目一項都無法完成，但他從不自暴自棄。他對自己的要求是只要我參與了、運動了，我就是成功的。心理健康的人也樂于與人交往，不僅能接受自我，也能接受他人，悅納他人，能認可別人存在的重要性，為他人所理解，為他人和集體所接受，能與他人相互溝通和交往，人陸亮碼際關系協調和諧。在生活小集體中能融為一體，樂群性強。既能在與摯友間相聚之時共歡樂，也能在獨處沉思之時無孤獨之感。體育教學中，教師要有目的有計劃地多開展一些集體性運動項目，加強人際交往，促進與他人合作的能力，培養學生的團隊協作精神。
第一、創造機會，挑戰自我，培養自信。
一個人在生活中發現不了樂趣，生活對這個人來說就是痛苦，他就不可能有所創造和發明。所以，我們要激發學生對生活的熱愛，要創造機會，讓學生參與到班級的管理中，讓她們在學習與工作中挑戰自我，培養自信。
第二、用適當的挫折教育鍛煉孩子的心理承受能力。
每一個人都隨時面臨著困難、風險、挫折與失敗，這已成為一種普遍的社會現象。挫折教育不同于一般的思想品德教育，它是一種提高學生克服困難的決心、信心、恒心，增強學生對挫折的承受力手手高、應變力、克服力，培養其完善人格的心理素質教育。
第三、要創設良好的班級氛圍，優化學生的心理品質。
在育人的過程中，創設育人環境十分重要。荀子在《勸學篇》中說：“蓬生麻中，不扶自直；白紗在涅，與之俱黑”。講的就是環境對人的影響。創畢尺設良好的班級氛圍，避免學生經常性地陷入危機狀態，維持其心理的平和、積極、順暢，對于優化學生的心理品質薯派有著十分重要的作用。
良好的心理素質是使學生走向成功的關鍵，它能促進學生主動學習和樂于學習，對發展學生的各種能力有著推動作用。下面是我給大家搜集整理的關于如何培養學生良好的心理素質文章內容。
培養學生良好的心理素質的方法
一 用激勵的方法來引導學生形成健康的心理
中小學生最突出的一個特點是喜歡得到家長或緩芹老師的表揚及贊揚。在學校生活和學習中，教師是學生眼中至高無上的權威者，教師對學生的智慧判斷和道德判斷至關重要，每一句話都會影響學生，因此教師評價學生時，應多用一些激勵的話語，如：“你真聰明”、“我相信你會努力學習的”、“我看你能行”等等，這樣學生知道了自己在教師眼里是一個好的形象，當學生接受了教師評價后就會逐漸將其內化為自己的看法形成自我意識。
這樣激勵學生并通過教師的言行表達出來，學生們便會增強自信心，努力實現教師對他的期望，從而逐漸形成良好的健康心理。激勵學生的方式和方法是多種多樣的，一個充滿關懷和希望的眼神，一個贊許的微笑，一個恰到好處的手勢都可以起到激勵的作用，所以作為一名教師，必須有愛心和耐心，要全面看待學生，從全體學生的健康成長出發，抓住有利時機對學生進行激勵，用激勵的方法來調動學生的學習興趣，讓學生形成良好的學習習慣，使學生產生樂學和會學的良好心理，保持樂觀向上的心理狀態，提高學生認識自我和悅納自我的能力。
以上就是優化學生心理品質的全部內容，這些不良的心理，影響了學生自尊自信的確立，所以教師在平時的工作中要多了解學生，多掌握一些學生的心理狀況，抓住學生渴望表現自己和關心自己形象的心理特點，給以恰當的指導，幫助學生克服虛榮、忌妒、自卑、自傲等不良心理。
