tabata訓練音樂？Park 這首歌非常適合在進行拉力訓練的時候聽，因為開始節奏很慢，然后當你開始加重力度時，就可以猛烈起來。8、Till I Collapse - Eminem 這首歌剛一開始就應該專注聽，聽這首歌的最佳時間是進行力度繩索，跑步沖刺時。那么，tabata訓練音樂？一起來了解一下吧。
000 tears《亂圓brainsville》
hello brainsville《螞陪讓brainsville》
sleeper's cocentra...《brainsville》
cry ghost《brainsville》
the monarch《悶局brainsville》
去酷狗肆團山音裂中樂搜索 tabata Wod，就或伏是那個超嗨的！用微信搖一搖歌舞識別出來的音樂名叫3.2.1.go！
應該是這一首，樓上的整個瞎答，你可以利用這一首歌在健頌哪身時做一些差凳組合性的動作
Tabata Wod (暴力世界虛櫻旅) - Tabata Songs
Welcome to Tabata
Here we go in 5 4 3 2 1 go
Round one
5 4 3 2 1 stop
3 2 1 go
Round two
5 4 3 2 1 stop
3 2 1 go
Round three
3 2 1 stop
5 4 3 2 1 go
Halfway
3 2 1 go
Round five
3 2 1 stop
5 4 3 2 1 go
Round six
3 2 1 stop
3 2 1 go
Round seven
5 4 3 2 1 stop
Finally one
5 4 3 2 1 go
Round eight
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 stop
Tabata是從日本引申進來的燃脂瘦身訓練項目，近期在國內很受人們的歡迎。那么，tabata是什么意思？什么是tabata訓練法？
tabata是什么意思
abata是日本東京體訓大學教授-田畑泉（Izumi Tabata）所提出的訓練方法，屬「高強度間歇訓練（HIIT）」的一種。相信大家對間歇訓練應該都不陌生，只是，在間歇訓練前加上這位日本教授的名字「Tabata」，日本科學家Izumi Tabata教授在和國家奧運速滑隊合作時，以他的名字命名了這種訓練方法。其常規訓練包括20秒的強度訓練，緊接著休息10秒，如此循環4分鐘。
菲利斯健身俱樂部網站稱：Tabata教授的最新研究表明，如果遵循他的訓練法，將會持續消耗更多的卡路里，最多達12小時。
起初，田畑泉教授在訓練選手時，刻意將他們分成兩組：一組如往常般做適中強度的訓練，另一組則是利用高強度運動20秒、休息10秒，再做高強度運動20秒、休息10秒，這樣持續8個循環一共4分鐘，做高強度間歇訓練（也就是Tabata）。經過六周的練習后（一周訓練5次），從Tabata Protocol的研究報告發現，做Tabata訓練的運動員，體能確實有明顯提升（提升14%的最大有氧能力及28%無氧能力）。
這是一首非常動感的歌曲，通常被稱為“電子舞曲”，可能是由于其強烈的節奏和電子音效。
在歌曲開頭，有一個三秒鐘的聲音，似乎是一種電子合成器的音效，這種音效通常被稱為“threetwoone”，意思是“三個兩個一”。
接下來是女聲的音樂，可能是由一個扒彎電子合成器或者一個女性歌手演唱。女友此鬧聲可能會用一些詞語如“波索一納”等來表達一些情感或者概念。
隨后出現男聲，這個男聲可能是由一個男性歌手演唱。男聲的歌詞可能與歌曲的主題或者情感相關，例如“哪啊什么的”。
歌曲的歌詞可能非常復雜，包括詞語、短語、韻律等。總體來說，這首歌曲的節奏和旋律都非常動感，可能會讓人感到興奮和活力十足。
送外賣路過健身房時聽到這首歌曲，可能會讓人感到非常興奮和充滿活力好罩，因為這首歌曲的節奏和旋律非常符合人們在運動和鍛煉時的感受。
以上就是tabata訓練音樂的全部內容，菲利斯健身俱樂部網站稱：Tabata教授的最新研究表明，如果遵循他的訓練法，將會持續消耗更多的卡路里，最多達12小時。起初，田畑泉教授在訓練選手時，刻意將他們分成兩組：一組如往常般做適中強度的訓練。
