目錄40分鐘流水聲催眠曲免費(fèi)收聽 60分鐘深睡眠輕音樂 100%入睡催眠曲 催人入睡的輕音樂 睡覺的輕音樂來(lái)一首
睡前的純音樂有以下推薦：
RiverFflowsInYou。這首純音樂是一首是鋼琴曲。曲作者和演奏者為韓國(guó)鋼琴家李閏珉Yiruma。歌曲娓娓動(dòng)聽，能夠使人心情平靜下來(lái)，有助于入眠
2.青空。這是游戲、動(dòng)畫《AIR》的片尾曲，由麻枝準(zhǔn)作詞、作曲，折戶伸治編曲，lia演唱的一首歌曲。該首歌曲節(jié)奏緩慢，十分動(dòng)聽，能夠讓人很快安靜下來(lái)裂拆，漸漸入眠
3.卡農(nóng)(音樂盒版)。卡農(nóng)Canon——復(fù)調(diào)音樂的一種,原意為“規(guī)律”。一個(gè)聲部的曲調(diào)自始至終追逐著另一聲部,直到最后的一個(gè)小節(jié),最后的一個(gè)和弦,融合在一起，給人以一個(gè)神圣的意境。該歌曲營(yíng)造了一種安謐的氛圍
4.夜的鋼琴曲。該系列歌曲是由音樂人石進(jìn)演奏，每首都有不同心情，記錄著一個(gè)又一個(gè)夜晚：歡樂的、憂傷的、難過(guò)的，當(dāng)然也包括幸福的。以治愈系為主，夜的鋼琴曲中的每一首曲子都靜謐舒緩，讓彼此心靈詩(shī)意地棲息，打動(dòng)人心，其中第五首最為流行。仔細(xì)聆聽，你會(huì)感覺，曲子里充滿了憂傷，仿佛溪流，仿佛海風(fēng)，仿佛憂傷劃過(guò)安靜。
5.雨的印記（鋼琴主旋律版）。這首曲子，跳躍的優(yōu)美，吟唱的動(dòng)情，適合背誦時(shí)聽，適合失戀時(shí)聽。它讓我們感受到生命的美麗，感受到人生的真諦肆春棗。不同的人都會(huì)從這首曲子里找到最真實(shí)的自己。十分淳樸自然
拓展資料：
1.催眠曲，顧名思義，就是進(jìn)行催眠的一些音樂曲子，通過(guò)這些音樂，來(lái)幫助被催眠者進(jìn)入到催眠的狀態(tài)之中。早在我國(guó)春秋戰(zhàn)國(guó)時(shí)期，就已經(jīng)談到音樂對(duì)身心健康的影響，“煩于淫聲，堙心耳，及忘和平，君子勿聽也。至于煩，乃舍也易，天以生疾。君子近琴瑟，以儀節(jié)也，非以心也”。通過(guò)音樂來(lái)調(diào)整自己的情緒，這也是一種類似于催眠的心理暗示。
2.音樂不是一種單純的消遣，它或是對(duì)于心靈的一種理智上的裨益，或是鎮(zhèn)定靈魂的一種撫慰----羅曼·羅蘭。
3.而關(guān)于音樂治療與音樂催眠的學(xué)森激科，卻是在1974年世界音樂治療聯(lián)合學(xué)會(huì)成立后才得以確立。
4.催眠曲最主要的作用并不在于將一個(gè)人進(jìn)入到催眠之中，而是運(yùn)用催眠音樂，比如說(shuō)一段柔和、單調(diào)的音樂將一個(gè)人的心理進(jìn)行放松，誘導(dǎo)進(jìn)入到一個(gè)叫人心曠神怡，暫時(shí)忘記煩惱，心情放松的情緒體驗(yàn)之中，從而安然入睡。
參考資料：
適合睡前聽的音樂
夜已深沉，電腦前的你是否還沒有睡意呢?抑或是已經(jīng)哈欠連天了?在此奉上適合臨睡前聽的樂曲，希望朋友們能喜歡。
適合睡前聽的音樂
1.夜的鋼琴曲(五)
2.神秘園系列
族扒3.unjust life，秋天的旅程
4.凄美哼唱《天空之城》
5.穿越時(shí)空的思戀
6.班得瑞，初雪，輕音樂
15首適合睡覺聽的輕音樂
7.滌蕩心靈塵埃，寂靜之聲，班得瑞
8.kiss the rain
9.和蘭花在一起，輕音樂
11.輕音樂，天籟童聲，法語(yǔ)電影《蝴蝶》主題歌
12.水邊的阿狄麗娜，輕音樂
13.斯卡布羅市集，莎拉布萊曼
14.最終幻想，鋼琴曲
15.千與千尋，幸福的味道，純音樂
睡前聽音樂的三大好處
1.改善情緒，減輕抑郁
音樂是對(duì)付憂橘穗悄郁的良藥，無(wú)論哪種文化，音樂都被認(rèn)為是“心靈的雞湯”。大家都能體會(huì)到音樂能使人精神矍鑠。現(xiàn)代研究已經(jīng)證實(shí)音樂的心理治療作用。明亮、樂觀的音樂，猶太音樂，薩爾薩舞曲，瑞格舞都是對(duì)付憂郁的良藥。
2.鎮(zhèn)靜睡眠
對(duì)付失眠的既安全又便宜良藥就是那些輕松的古典音樂。許多失眠的人發(fā)現(xiàn)巴赫的音樂很有效。研究人員發(fā)現(xiàn)，在睡前聽四十五分鐘輕松的音樂，能讓你安睡一夜。
輕松的.音樂減輕交感神經(jīng)的張力，減輕焦慮，降低血壓、心率和呼吸頻率，同時(shí)通過(guò)放松肌張力和消除雜亂的思緒而有助于入睡。
3.使注意力更集中
無(wú)論你多大年紀(jì)，無(wú)論你健康或臥病，聽那些令人放松的音樂都能延長(zhǎng)注意力集中的時(shí)間。雖然尚不清楚那種類型的音樂更好，或者那種曲式更有益，但有許多研究表明，音樂對(duì)注意力集中有明顯的效果。
寶寶睡前歌曲推薦
1.也許
2.一封家書
3.夜的鋼琴曲
4.洋娃娃的夢(mèng)醒
5.森林狂想曲
6.睡吧小寶貝
7.夢(mèng)之星空
8.滿天星
9.小美人魚
10.巴格達(dá)之星
11.雨滴
12.慢活情調(diào)
13.甜蜜橙戀
14.雨的印記
15.粉紅色的旋舞
16.祝福您和寶寶
17.海瓊斯小夜曲
圓渣18.早安曲
19.小雨和花
20.隨想圓舞曲
21.你的笑靨
22.卡農(nóng)
23.微笑里的秘密
24.檸檬氣泡水
25.光合作用
;范吉利斯---征服天堂康妮磨彎---I Will Always Love You
女子十二樂坊---輝煌
仙劍4主題曲---夢(mèng)回仙游
恩雅---唯有時(shí)間、野孩子、o come o come閆月---她、哀歌神秘園--you raise me up無(wú)間道插曲---再早返見警察馬克西姆---克羅地亞瞎睜悶狂想曲、出印度記，梅德溫---Farewell To The Darkness
我最凱簡(jiǎn)近在聽變奏的夢(mèng)想的《江上清風(fēng)游》，這首輕音樂的旋律淡泊寧?kù)o，如同潺潺的悅耳的泉水的聲音，當(dāng)我閉空孫亮上眼睛用心在聽的時(shí)候，就仿佛置身于江斗寬水里的一葉扁舟之上，隨波逐流，欣賞著江兩岸的風(fēng)景，頓時(shí)感覺心曠神怡，這個(gè)人都放松了下來(lái)，一會(huì)兒就能夠進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。
1、古樂：在選擇音樂時(shí)，首推的是一些久負(fù)盛名的催眠曲，其次，也可選擇國(guó)內(nèi)治療失眠比較流行的一些曲目，如《陽(yáng)關(guān)三疊》、《良宵》、《梅花三弄》等，古樂舒緩、清心，可使病人心地清靜、安然踏實(shí)、緩緩入眠。
2、音樂特色專輯：心靈音樂（Solely For Soul），超過(guò)180分鐘的音樂減壓療程，舒緩壓力，提升創(chuàng)意及智慧、改善失眠。
3、莫扎特的音樂旅差：與其他古典音樂比起來(lái)，莫扎特的音樂最具有治療失眠的功效。它可以使血壓和脈搏正常，降低神經(jīng)緊張。不過(guò)如果你不是他的音樂愛好者，睡前也可以聽其他舒緩的器樂曲。
4、輕音樂
輕音樂讓人放松,是很多人拆李皮推薦的助眠音樂。比擾轎如班得瑞、保羅·莫里哀、曼托瓦尼等的輕音樂。
5、鋼琴曲
理查德·克萊德曼的鋼琴曲讓人沉醉、忘記煩惱,催人入眠。比如他的《秋日私語(yǔ)》、《夢(mèng)的婚禮》、《星空》、《愛的紀(jì)念》等。
