讓人睡覺的音樂？一聽就睡覺的催眠曲有《哥德堡變奏曲》、《Weightless》、《Sleepsong》、《α音樂》等。1、《哥德堡變奏曲》這首歌曲全長約60分鐘，也是世界上公認(rèn)的最有效的催眠曲，幾乎很少有人在聽完之后還沒睡著的。那么，讓人睡覺的音樂？一起來了解一下吧。
適合睡覺聽的歌：
1、情境音樂–《仙境Wonderland》
2、優(yōu)美名曲–《寂靜山林Silence with Sound from Nature》
3、自然音樂–《春野One Day in Spring》
4、冥想音樂–《藍(lán)色天際Heaven Blue》
5、放松音樂–《迷霧森林Mist》
6、心靈音樂–《日光海岸Sunny Bay》
7、靈感音樂–《夢花園Garden of Dreams》
8、清晰音樂–《琉璃湖畝芹鄭畔Crystal Lake》
9、舒柔音樂–《微風(fēng)山谷Breezy Valley》
10、沉思音樂–《月光水岸Moonlight Bay》
11、山林音樂–《霧色山脈Misty Land》
12、環(huán)境音樂–《首閉翡翠谷Emerald Valley》
13、心情物語–《迅頌旭日之丘Sunrise Hill》
1、輕音樂
輕音樂讓人放松，是很多人推薦的助眠音樂。比如班得瑞、保羅·莫里哀、曼托瓦尼等的輕音樂。
2、鋼琴曲
理查德·克萊德曼的鋼琴曲讓人沉醉、忘記煩惱，催人入眠。比如他的《秋日私語》、《夢的婚禮》、《星空》、《愛的紀(jì)念》等。
3、小夜曲
小夜曲纏綿悱惻，讓人心醉，也有助眠效果。比如掘孝舒伯特、海頓、莫扎特、肖邦等音樂家的小夜曲。遠(yuǎn)離外界的喧囂，安靜下來看到真實的自己。
4、古樂：在選擇音樂時，首推的是一些久負(fù)盛名的催眠曲，判灶稿其次，也可選擇國內(nèi)治療失眠比較流行的一些曲目，如《陽關(guān)三疊》、《良宵》、《梅花三弄》等，古樂舒緩、清心，可使病人心地清靜、安然踏實、緩緩入眠。
5、莫扎特的辯核音樂：與其他古典音樂比起來，莫扎特的音樂最具有治療失眠的功效。它可以使血壓和脈搏正常，降低神經(jīng)緊張。不過如果你不是他的音樂愛好者，睡前也可以聽其他舒緩的器樂曲。
促進(jìn)睡眠的音樂催眠曲
促進(jìn)睡眠的音樂催眠曲，現(xiàn)在人們的生活壓力都很大，經(jīng)常都會失眠睡不著覺，很多的人會選擇聽歌催眠入睡，有哪些歌適合睡覺聽我們一起看看，我收集了關(guān)于促進(jìn)睡眠的音樂催眠曲的歌曲，歡迎大家閱讀。
促進(jìn)睡眠的音樂催眠曲1
一、雨的輕喃
雨水敲打著窗戶的邊緣，情緒隨著雨滴逐漸下沉，直到完全放松為止。 沒有人的聲音，沒有器樂，焦慮消散，眼皮掉下來。 是腦波音樂迅速進(jìn)入淺睡眠。 這個世界上沒有什么自然的東西。 聲音比下雨更舒適，更安靜。
二、哥德堡變奏曲
巴赫的哥德堡變奏曲是世界上公認(rèn)的可以治愈失眠的古典音樂。 音樂柔和，理智，深刻而自然。 巴赫不是一個樂于感動一切的音樂家，但他總是可以將我們置于人類生活的廣闊和無限之中。
三、德彪西的《月光》
光筆和墨水，簡單的語氣，寂靜和月光的圖片自發(fā)地出現(xiàn)。 美麗的旋律過濾掉月亮投射的光線中的雜質(zhì)，想象它美麗如畫，并明亮地懸掛在心中。 睡前放一首月光之歌，整個心靈將保持沉默，無憂，鍵盤下的世界將變得寧靜。
四、搖籃曲
搖籃曲最初是母親演唱的一首歌，目的是在嬰兒入睡時安慰他們，后來發(fā)展成為一種音樂流派。
1、小夜曲。小夜曲纏綿悱惻,讓人心醉,也有助眠效果。比如舒伯特、海頓、莫扎特、肖邦等音樂家的小夜曲。
2、兒歌。兒歌讓人心靈純凈,忘記壓力,做安眠曲效果也不錯。比如《魯冰花》、《采蘑菇的小姑娘》、《讓我們蕩起雙槳》等。
3、輕音樂。輕音樂讓人放松,是很多人推薦的助眠音樂。比如班得隱散瑞、保羅·莫里哀、曼托瓦尼等的輕音樂。
4、輕柔的鋼琴曲。理查德·克萊德曼的鋼琴曲讓人沉醉、忘記煩惱,催人入眠。比如他的《秋日私語》、《夢的婚禮》、《星空》、《愛的紀(jì)念》等。
擴(kuò)展資料：
1、睡眠質(zhì)量不取決于所需時間的長短，而是由睡眠質(zhì)量決定的。睡前聆聽15分鐘(建議戴上耳機(jī))，即可輕易獲得多倍于平時的深度返侍睡眠效果，音樂助睡眠，安全有效，完成沒有像服用藥物一樣帶來副作用。
2、輕柔的音樂可以幫助睡眠，良好的睡眠有助於健康和抗衰老和延年益壽，也可漏攜吵以消除疲勞，恢復(fù)體力，保護(hù)大腦，恢復(fù)精力。
3、睡覺的姿勢，以向右側(cè)身而臥為最好，這樣全身骨骼、肌肉都處于自然放松狀態(tài)，容易入睡，也容易消除疲勞。仰臥則會使全身骨骼、肌肉處于緊張狀態(tài)，既不利于消除疲勞，又容易造成因手搭胸部影響呼吸而做惡夢，從而影響睡眠質(zhì)量。
適合睡覺的輕音樂有《雨的輕喃》、《哥德堡變奏曲》、《溫柔的睡眠》、極度放松睡眠輕音樂、睡眠四步曲。
1、《雨的輕喃》：落雨敲在窗沿，心情胡團(tuán)隨著雨滴漸漸下沉，直到徹底的放松，沒有人聲，沒有器樂，焦慮消散，眼皮落幕，是快速進(jìn)入淺層次睡眠的腦波音樂，這世上沒有什么自然的聲音比下雨更讓人舒心坦然了。
2、《哥德堡變奏曲》：世界上公認(rèn)的最能治療失眠的古典音樂當(dāng)屬巴赫的哥德堡變奏曲，樂曲是溫和的、智性的，技藝精深而又流于自然。巴赫不是用情感淹沒一切的音樂家，卻總能將我們置于人類生活的廣闊和無窮中。
基本特點
娛樂性音樂：同其他藝術(shù)一樣，都是寓教于樂的。而輕音樂的娛樂性特點表現(xiàn)得更為突出，可以說，輕音樂是運(yùn)用它特有的輕快、輕松、輕巧、輕盈，還有輕型的特色來充分發(fā)揮它的娛樂功能的。
通俗性輕音樂：作品一般篇幅不大，結(jié)構(gòu)簡明，沒有什么復(fù)雜的戲劇情節(jié)。它的音樂通俗、淺顯、易懂。因此，欣賞輕音樂比欣賞交響曲等古典音樂要容易得多。
生活化輕音樂：不僅在內(nèi)容上大都為人們所熟悉，而且它的欣賞過程也比較隨便，可以在劇場這種正式場合，也可以在公園、飯店、舞會、茶座、商店里欣賞。
以上就是讓人睡覺的音樂的全部內(nèi)容，1、小夜曲。小夜曲纏綿悱惻,讓人心醉,也有助眠效果。比如舒伯特、海頓、莫扎特、肖邦等音樂家的小夜曲。2、兒歌。兒歌讓人心靈純凈,忘記壓力,做安眠曲效果也不錯。比如《魯冰花》、《采蘑菇的小姑娘》、。
