發熱怎樣物理降溫？1.多喝溫水：由于發熱時，體溫升高，人體呼吸加快、心跳加快，血液循環增快，這樣通過呼吸以及體表皮膚散熱會帶走大量的水分。因此，要多喝水，持體內環境的平衡，同時可以加速身體的新陳代謝，促進廢物的排泄。那么，發熱怎樣物理降溫？一起來了解一下吧。
1.多喝溫水：由于發熱時，體溫升高，人體呼吸加快、心跳加快，血液循環增快，這樣通過呼吸以及體表皮膚散熱會帶走大量的水分。因此，要多喝水，持體內環境的平衡，同時可以加速身體的新陳代謝，促進廢物的排泄。
2.溫水或稀釋后的酒精擦浴：發熱時可以通過溫水或者30%的酒精擦浴四肢、胸背部及頸部來降溫，擦浴時，水分揮發，帶走身體的熱量，可以起到降低體溫、緩解不適癥狀的作用。
3.冷敷：一般把冰袋用毛巾包好，敷在人體的額頭、頸部、腋下和腹股溝等血管分布比較豐富的部位，利用冰塊融化，水分蒸發帶走身體的熱量，從而達到降溫的目的。
物理退燒是對于發燒患者來說簡易、有效的降溫方法，常用的物理退燒方法有擦浴法、冰袋降溫法、灌腸降溫法等。
1、擦浴法：擦浴法主要有溫水擦浴法和酒精擦浴法。溫水擦浴法是用 32 ℃-34 ℃的溫水給患者全身拭浴，利用蒸發效應幫助散熱。酒精擦浴法的作用原理是使酒精揮發吸收熱量，同時酒精也可使局部血管擴張，血流增加，能夠加速代謝帶走人體熱量，從而達到退燒效果。也可采用30％-50％的酒精溶于水中，進行泡浴；
2、冰袋降溫法：將冰袋放在患者頭部，頸部、腘窩、腋窩、腹股溝等血管豐富處，通過傳導作用吸收機體熱量；
3、灌腸降溫法：適用于發熱并伴有便秘的患者，向患者直腸內灌入低溫等滲鹽水，從而達到退燒的目的，中暑患者可用4℃等滲鹽水灌腸退燒。
當患者發燒時，應注意補充水分，做好保暖，如果高熱不退或者反復發燒，需及時帶患者去醫院進行就診，避免延誤病情。
一般發燒不超過38.5℃，首選物理降溫方式退熱。物理降溫方式較多，主要包括以下幾種：
1、多喝水。
發燒時多喝水，不僅可以補充液體，還可以加快排汗、排尿，促進體內的毒素以及代謝廢物排出，利于病情盡快康復；
2、冰袋冷敷法。
將適量冰塊放入冰袋中，再加入適量水，外面包裹上一層毛巾，放置在患者的前額15分鐘左右即可；
3、毛巾濕敷法。
適用于發熱溫度不高的患者，將浸濕冷水的毛巾擰成半干，敷在患者的前額或腋窩、腹股溝等大血管部位，達到降溫目的；
4、溫水擦浴法。
即用毛巾沾溫水擦拭全身，水的溫度為32-34℃比較適宜，每次擦拭時間控制在10-20分鐘，擦拭的重點部位為頸部、腋下、肘部、腹股溝等處；
5、酒精擦浴法。
用75%的酒精100毫升，加等量27-30℃的溫水，用毛巾從頸部開始擦拭，從上往下擦，到腋窩、肘部、腹股溝處；
6、熱水泡腳。
可以用足盆或小桶泡腳20-30分鐘，倒入2/3盆水，水溫以40℃為宜，浸泡時可以輕輕按摩足部，以減輕發燒帶來的不適感。
7、喝溫開水。
喝溫開水是物理降溫的一個常用方式，也是非常有效的一種方法。喝溫開水既能夠幫助身體補充體液，又能夠促進排汗，而汗液排出就可以幫助身體排熱，從而達到物理降溫的目的。
提到發熱,相信大家都不陌生,其起因比較復雜,可導致患者體溫升高,并伴有眩暈、頭痛等不適癥狀。患者高熱不退的癥狀要注意預防,一旦發病后不能馬上用藥,可以采用物理降溫法進行處理,下面三種物理降溫方法可以改善病人高熱不退的癥狀。
1、酒精擦浴
日常生活中一旦出現發熱的癥狀,可以用酒精擦浴的方式來治療,主要是用酒精擦拭患者的頸部、胸部、腋下以及四肢等多處,這樣才能使皮膚充分散熱,還能達到降低體溫的效果。
2、冰敷療法
冰敷也是一種效果顯著的物理降溫方法,它需要取適量冰塊,然后用毛巾包裹,敷在病人的額頭、手腕、腿部等部位,這樣可以控制病情發展,達到降低體溫的效果。
3、淋浴法
泡浴可以起到發汗祛毒的功效,還可以達到降溫的效果,也可以應用于發熱的治療。對于嚴重發熱癥狀的患者,在采用物理降溫無效時,應結合發熱程度選擇退熱藥物治療,用藥后促進散熱,從而改善頭痛、身體乏力等表現,還可以改善體溫,使其恢復到正常狀態。
另外,病人要注意居室環境衛生,要經常開窗通風換氣,避免居室內細菌的滋生。在飲食方面要合理安排,要吃一些容易消化的軟食物,但是要減少辛辣、油膩和刺激性較重的食物。
上面介紹了三種物理降溫的方法,在生活中要加強自身的保護工作,并且要小心發熱癥狀的出現,一旦發病不宜忽視治療工作,可以用上述物理方法進行治療。
當人發熱的時候，一方面可以藥物降溫；另一方面的可以選擇物理降溫。而物理降溫，下面的方法是比較可取的：
第一、要想用物理降溫退熱最快，就是直接泡熱水澡降溫的效果是非常的好。
第二、用酒精擦拭腋窩、腹股溝、額頭這些位置，酒精的蒸發會帶走大量的熱量，這時候體溫下降的也非常的快。
第三、可以選擇用冰塊敷在腋窩、額頭還有腹股溝這些位置，也可以達到快速退燒的目的。
在物理降溫的時候一定要注意補充水分，多飲熱水，改善血液循環，促進發汗，促進體內毒素的排出。
另外，要觀察體溫的變化。
以上就是發熱怎樣物理降溫的全部內容，物理降溫一般可以采取溫水擦浴、使用退熱貼或者多喝溫白開水等方式，同時還可以通過冰敷額頭、適當增減衣物等來達到降溫的效果。1、溫水擦浴：通過使用溫水擦拭身體，能夠促進皮膚表面熱量的蒸發，以達到降低體溫的目的。
