聽(tīng)音樂(lè)睡覺(jué)有什么危害？1.長(zhǎng)時(shí)間帶著耳機(jī)睡覺(jué)，由于耳膜離耳機(jī)振動(dòng)距離很近，聲波傳播范圍集中在耳腔內(nèi)，耳膜的聽(tīng)覺(jué)神經(jīng)受到很大刺激，容易引起聽(tīng)力下降、耳悶、耳鳴等癥狀。戴耳機(jī)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)還會(huì)導(dǎo)致睡眠時(shí)神經(jīng)一直處于緊張狀態(tài)，不利于睡眠。那么，聽(tīng)音樂(lè)睡覺(jué)有什么危害？一起來(lái)了解一下吧。
這要看你聽(tīng)多久，所聽(tīng)音樂(lè)聲音的強(qiáng)度而定
當(dāng)人耳聽(tīng)到的音量超過(guò)85分貝時(shí)，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)可造成聽(tīng)覺(jué)疲勞；當(dāng)音量高達(dá)110分貝以上時(shí)，足以使人體內(nèi)耳的毛細(xì)胞死亡，嚴(yán)重者還會(huì)造成不可恢復(fù)性聽(tīng)力損傷。耳機(jī)的音量輸出一般在84分貝左右，有些高頻范圍能達(dá)到120分貝。這樣的音量對(duì)耳神經(jīng)有很大的刺激作用。長(zhǎng)時(shí)間會(huì)造成聽(tīng)力衰退，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)永久性耳聾和神經(jīng)衰弱。由于首先出現(xiàn)的是高頻聽(tīng)力下降，而我們?nèi)粘＝涣魉褂玫恼Z(yǔ)言頻率并未受影響，所以早期常被忽視。只有當(dāng)聽(tīng)力損失向低頻延伸，語(yǔ)言頻率聽(tīng)力損失到一定程度后，才會(huì)出現(xiàn)主觀感覺(jué)聽(tīng)力阻礙，使語(yǔ)言交流和社會(huì)活動(dòng)受到影響。因此，使用耳機(jī)聽(tīng)東西給年輕人帶來(lái)的影響，通常要多年之后才能顯現(xiàn)出來(lái)
所以，建議睡前聽(tīng)音樂(lè)最好不要超1小時(shí)，減小入耳音量，以柔和不刺耳歌曲為宜
對(duì)身體是不好的，晚上睡眠期間最好不要聽(tīng)音樂(lè)或者其他廣播，尤其不能整夜聽(tīng)。耳朵內(nèi)的耳膜長(zhǎng)時(shí)間處在工作狀態(tài)，如果得不到適當(dāng)?shù)男菹?，長(zhǎng)期下來(lái)可能造成聽(tīng)力損傷，嚴(yán)重的甚至可能導(dǎo)致耳聾。
夜間睡眠是讓全身放松的最佳時(shí)刻，在一個(gè)安靜的環(huán)境里入睡，對(duì)人體是有好處的。另外，聽(tīng)音樂(lè)睡覺(jué)，可能使大腦處于亞興奮狀態(tài)，不能得到徹底放松。
擴(kuò)展資料：
1、聽(tīng)耳機(jī)聲音不宜過(guò)大，時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。
聽(tīng)音樂(lè)睡覺(jué)會(huì)對(duì)耳膜造成一定刺激,因?yàn)槎鋬?nèi)的耳膜在聽(tīng)音樂(lè)時(shí)屬于長(zhǎng)時(shí)間處在工作的狀態(tài),得不到適當(dāng)和充分的休息。
當(dāng)然有利就有弊,手機(jī)有輻射,對(duì)人體沒(méi)有好處!音樂(lè)可以陶冶情操,把手機(jī)放遠(yuǎn)一點(diǎn)還好!不要戴耳機(jī)子長(zhǎng)時(shí)間聽(tīng)歌,對(duì)你的耳朵不好影響你的聽(tīng)力,造成耳鳴耳聾
有害。
常戴耳機(jī)睡覺(jué)會(huì)造成輕度耳聾，在生活中，要避免長(zhǎng)期處于噪音環(huán)境下。特別是經(jīng)常戴耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)的人，音量不要超過(guò)最大音量的60%，連續(xù)不要超過(guò)60分鐘。盡量不要在嘈雜環(huán)境下用耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)，選用頭戴式的耳機(jī)比耳塞對(duì)聽(tīng)力的損傷要小。
擴(kuò)展資料：
專家表示不良的用耳習(xí)慣，以及長(zhǎng)期被暴露在噪音環(huán)境之中，都可能造成聽(tīng)力減退。這些噪音可謂無(wú)處不在，如街道上的車聲，建筑工地的沖擊鉆聲等。同時(shí)，年輕人喜歡在卡拉OK等嘈雜的地方大聲說(shuō)話，也會(huì)損傷聽(tīng)力。耳鳴、頭暈等癥狀常常是聽(tīng)力下降的早期信號(hào)。隨著聽(tīng)力損失的癥狀持續(xù)加重，這些高危人群很可能會(huì)完全喪失聽(tīng)力。市民如果發(fā)現(xiàn)自己聽(tīng)力下降，最好能在一周內(nèi)就診。聽(tīng)力損傷不可逆，如果超過(guò)三個(gè)月基本很難治愈。
參考資料： 株洲新聞網(wǎng)-常戴耳機(jī)睡覺(jué)造成輕度耳聾 聽(tīng)力下降已成"都市病
以上就是聽(tīng)音樂(lè)睡覺(jué)有什么危害的全部?jī)?nèi)容，壞處：夜間比較安靜，如果音樂(lè)太大聲以及長(zhǎng)時(shí)間聽(tīng)歌，就有可能導(dǎo)致鼓膜、耳神經(jīng)的疲勞損傷，久而久之出現(xiàn)耳鳴甚至聽(tīng)力下降的現(xiàn)象。耳朵內(nèi)的耳膜長(zhǎng)時(shí)間處在工作狀態(tài)，如果得不到適當(dāng)?shù)男菹?，長(zhǎng)期下來(lái)可能造成聽(tīng)力損傷。
